초콜릿
원재료 11가지 중 경고 4개
원재료명
초콜릿가공품[설탕,가공유지(팜핵에스테르화유:말레이시아산),코코아분말(싱가포르산),유청분말,유당],설탕,식물성유지I(말레이시아산),코코아마스,식물성유지II(말레이시아산),혼합분유(전지분유,유청분말)
알레르기계란, 우유, 땅콩, 대두, 밀
영양정보 총 내용량 30g당
100g당 당류가 50g으로 매우 높고, 30g만 먹어도 포화지방 기준치의 27%를 채워요. 설탕과 가공유지, 팜핵에스테르화유가 주원료라 그래요.
초콜릿 성분·원재료 11가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 4
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
가공유지 · 여러 기름을 섞거나 굳혀 식감을 내도록 만든 가공 유지입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 늘어날 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
팜핵에스테르화유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.
식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
괜찮아요 1
좋아요 6
초콜릿 전성분(원재료명) 원문
초콜릿가공품[설탕,가공유지(팜핵에스테르화유:말레이시아산),코코아분말(싱가포르산),유청분말,유당],설탕,식물성유지I(말레이시아산),코코아마스,식물성유지II(말레이시아산),혼합분유(전지분유,유청분말)
초콜릿 칼로리·영양정보
영양성분표 총 내용량 30g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
초콜릿 자주 묻는 질문
초콜릿 칼로리는 얼마예요?
초콜릿은 총 내용량 30g당 145kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
초콜릿에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 4개가 들어 있어요(설탕, 가공유지, 팜핵에스테르화유, 식물성유지). 나머지 원재료는 좋아요 6개, 괜찮아요 1개예요.
초콜릿 전성분(원재료)은 뭐예요?
초콜릿가공품, 설탕, 가공유지, 팜핵에스테르화유, 코코아분말, 유청분말 등 11가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
초콜릿에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '계란, 우유, 땅콩, 대두, 밀'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
초콜릿 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
총 내용량 30g당 열량 145kcal, 나트륨 65mg, 탄수화물 20g, 당류 15g, 지방 7g, 트랜스지방 0g, 포화지방 4g, 단백질 1g이에요.
초콜릿은 어느 나라에서 만들었나요?
제조국은 국산이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.
초콜릿 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 NS홈쇼핑이고 21,200원이에요(11월 10일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
설탕 없는 초콜릿
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.