씨리얼

원재료 28가지 중 주의 1개 · 경고 7개

원재료명

귀리분말(영국산),백설탕,식물성유지(말레이시아산,부분경화유,대두),코코아매스(수입산),전지분유(우유),혼합식용유(부분경화유),유당,미분,옥문,물엿,웨이퍼이메이트조제분말,아몬드분말,소맥분(밀),프락토올리고당,전분,난각칼슘분말(계란),산도조절제,유화제,정제소금,합성착향료(바닐라향,초콜렛향),영양강화제

영양정보 42g 당

열량220kcal

나트륨45mg

탄수화물26g

당류15g

지방11g

트랜스지방0.5g

포화지방7g

콜레스테롤5mg

단백질3g

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✦ 한눈에 요약

42g에 포화지방이 7g, 하루 기준치의 47%나 되는 과자예요. 귀리분말 다음으로 설탕과 부분경화유 같은 가공 유지가 많이 들었어요.

씨리얼 성분·원재료 28가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

주의 1

부분경화유 가공유지

부분경화유 · 액체 기름에 수소를 붙여 굳힌 경화유입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

경고 7

백설탕 감미료식물성유지 식용유지혼합식용유 식용유지물엿 감미료합성착향료 착향료바닐라향 착향료초콜렛향 착향료

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

혼합식용유 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

합성착향료 · 특정한 향을 내려고 화학적으로 합성한 향 성분입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

바닐라향 · 제품에 바닐라 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

초콜렛향 · 제품에 초콜렛 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

옥문 식품 원료유화제 유화제정제소금 조미료

귀리분말 가공 원료대두 두류코코아매스 가공 원료전지분유 유가공품우유 유가공품유당 감미료미분 곡류웨이퍼이메이트조제분말 가공 원료아몬드분말 견과류소맥분 곡류 가공 원료밀 곡류프락토올리고당 감미료전분 전분난각칼슘분말 가공 원료계란 난류산도조절제 산도조절제영양강화제 영양강화제

알레르기 표시라벨에 표시 없음

씨리얼 전성분(원재료명) 원문

귀리분말(영국산),백설탕,식물성유지(말레이시아산,부분경화유,대두),코코아매스(수입산),전지분유(우유),혼합식용유(부분경화유),유당,미분,옥문,물엿,웨이퍼이메이트조제분말,아몬드분말,소맥분(밀),프락토올리고당,전분,난각칼슘분말(계란),산도조절제,유화제,정제소금,합성착향료(바닐라향,초콜렛향),영양강화제