도시락
원재료 44가지 중 경고 4개
원재료명
면/소맥분(미국산, 호주산), 팜유(말레이시아산), 변성전분, 감자전분(독일산, 덴마크산), 감미유S, 정제염, 글루텐, 야채풍미액, 면류첨가알칼리제(탄산칼륨, 탄산나트륨, 피로인산나트륨), 구아검, 산도조절제, 알긴산프로필렌글리콜, 녹차풍미액, 비타민B, 스프/정제염, 잠칠맛베이스, 소고기맛조미후레이크, 설탕, 복합간장조미분말, 건당근, 불고기맛분말, 쇠고기장국분말, 옥수수풍미분말, 핫베이스분말, 매운풍미분, 조미분에이, 양념소고기맛분말, 사골엑기스분말, 풍미유베이스분말, 건조채실, 건파, 계란지단, 고춧가루, 고름미쇠고기맛분말, 향미증진제, 건표고버섯, 고추입자, 매운양념분말, 산도조절제, 조미마늘분, 파프리카추출색소, 비프시즈닝오일, 후추분말
알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류
영양정보 총 내용량 86g당
소맥분 다음으로 팜유가 많이 든 튀긴 면 요리예요. 나트륨이 하루 기준치의 71%, 포화지방이 53%로 매우 높고 인산염도 들었어요.
도시락 성분·원재료 44가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 4
팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.
감미유 · 식용유에 고추·마늘·파 같은 재료의 향을 입혀 만든 양념 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유라 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
비프시즈닝오일 · 식용유에 고추·마늘·파 같은 재료의 향을 입혀 만든 양념 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유라 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
괜찮아요 10
좋아요 30
도시락 전성분(원재료명) 원문
면/소맥분(미국산, 호주산), 팜유(말레이시아산), 변성전분, 감자전분(독일산, 덴마크산), 감미유S, 정제염, 글루텐, 야채풍미액, 면류첨가알칼리제(탄산칼륨, 탄산나트륨, 피로인산나트륨), 구아검, 산도조절제, 알긴산프로필렌글리콜, 녹차풍미액, 비타민B, 스프/정제염, 잠칠맛베이스, 소고기맛조미후레이크, 설탕, 복합간장조미분말, 건당근, 불고기맛분말, 쇠고기장국분말, 옥수수풍미분말, 핫베이스분말, 매운풍미분, 조미분에이, 양념소고기맛분말, 사골엑기스분말, 풍미유베이스분말, 건조채실, 건파, 계란지단, 고춧가루, 고름미쇠고기맛분말, 향미증진제, 건표고버섯, 고추입자, 매운양념분말, 산도조절제, 조미마늘분, 파프리카추출색소, 비프시즈닝오일, 후추분말
도시락 칼로리·영양정보
영양성분표 총 내용량 86g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
도시락 자주 묻는 질문
도시락 칼로리는 얼마예요?
도시락은 총 내용량 86g당 390kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
도시락에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 4개가 들어 있어요(팜유, 감미유, 설탕, 비프시즈닝오일). 나머지 원재료는 좋아요 30개, 괜찮아요 10개예요.
도시락 전성분(원재료)은 뭐예요?
소맥분, 팜유, 변성전분, 감자전분, 감미유, 정제염 등 44가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
도시락에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
도시락 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
총 내용량 86g당 열량 390kcal, 나트륨 1410mg, 탄수화물 54g, 당류 3g, 지방 16g, 트랜스지방 0g, 포화지방 8g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 7g이에요.
도시락 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 NS홈쇼핑이고 26,300원이에요(11월 5일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
팜유 없는 라면
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.