양반

낙지 볶음밥

원재료 26가지 중 경고 3개

원재료명

쌀(국산), 낙지(베트남산), 그린빈(중국산), 소스1[소스2, 물엿, 설탕, 잔탄검], 대파, 옥수수유[옥수수배아, 규소수지], 양배추, 소스3, 소스4, 설탕, 마늘, 양반맛뜸비법육수, 복합조미식품1, 복합조미식품2, 쌀가루, 버터, 레시틴, 청양고추, 참기름, 생강, 정제소금, 올레오레진파프리카추출색소, 5-리보뉴클레오티드디나트륨, 흑후추분말, 올레오레진캡시컴

알레르기우유, 대두, 밀, 새우, 오징어, 조개류

영양정보 총 내용량 420g당

열량380kcal

나트륨1770mg

탄수화물60g

당류9g

지방12g

트랜스지방0g

포화지방2.3g

콜레스테롤40mg

단백질8g

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✦ 한눈에 요약

쌀과 낙지, 그린빈으로 알차게 구성된 볶음밥이지만, 한 번에 먹는 양의 나트륨이 하루 기준치의 89%나 되어 매우 높아요.

낙지 볶음밥 성분·원재료 26가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

물엿 감미료설탕 감미료옥수수유 식용유지

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

옥수수유 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

소스 소스류양반맛뜸비법육수 조미 베이스복합조미식품 복합조미료버터 유가공품정제소금 조미료올레오레진파프리카추출색소 착색료5-리보뉴클레오티드디나트륨 향미증진제

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알레르기 표시우유, 대두, 밀, 새우, 오징어, 조개류

낙지 볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(국산), 낙지(베트남산), 그린빈(중국산), 소스1[소스2, 물엿, 설탕, 잔탄검], 대파, 옥수수유[옥수수배아, 규소수지], 양배추, 소스3, 소스4, 설탕, 마늘, 양반맛뜸비법육수, 복합조미식품1, 복합조미식품2, 쌀가루, 버터, 레시틴, 청양고추, 참기름, 생강, 정제소금, 올레오레진파프리카추출색소, 5-리보뉴클레오티드디나트륨, 흑후추분말, 올레오레진캡시컴