아침

밥클럽 김치볶음밥

원재료 25가지 중 경고 6개

원재료명

쌀:국산(51.9%), 냉동김치[여배추35.6%(김치(국산),절임배추(배추,천일염),무(국산),무,고춧가루(국산),대파(중국산),그린빈,중국산),마두유, 감자볶음밥조미마가린(식물성유지,올리고당,팜레이아시안,가공유지,스테아린유,말레이시아산,유화제, 2종류],프로세스혼합형,규산전,정제소금,중국산,참기름,설탕,옥수수기름, 대두, 밀, 새우, 함유

알레르기대두, 밀, 새우

영양정보 총 내용량당

열량362kcal

나트륨1250mg

탄수화물68g

당류1.0g

지방7g

트랜스지방0g

포화지방0.8g

콜레스테롤0mg

단백질7g

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✦ 한눈에 요약

쌀이 절반 넘게 들어간 볶음밥인데, 가공유지와 마가린 같은 기름 성분이 많고 나트륨이 하루 기준치의 63%나 돼요.

밥클럽 김치볶음밥 성분·원재료 25가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

감자볶음밥조미마가린 가공유지식물성유지 식용유지가공유지 가공유지스테아린유 유지류설탕 감미료옥수수기름 식용유지

감자볶음밥조미마가린 · 빵·과자의 식감을 내기 위해 쓰는 가공 유지입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

가공유지 · 여러 기름을 섞거나 굳혀 식감을 내도록 만든 가공 유지입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 늘어날 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

스테아린유 · 굳기와 풍미를 내는 가공 유지입니다. 포화지방이나 트랜스지방이 있을 수 있어 양을 보는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

냉동김치 복합·가공 원료천일염 조미료올리고당 감미료팜레이아시안 식품 원료유화제 유화제프로세스혼합형 식품 원료규산전 식품 원료정제소금 조미료

쌀 곡류여배추 채소류김치 채소 가공 원료절임배추 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류고춧가루 향신료대파 채소류그린빈 채소류마두유 두유참기름 식용유지

알레르기 표시대두, 밀, 새우

밥클럽 김치볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀:국산(51.9%), 냉동김치[여배추35.6%(김치(국산),절임배추(배추,천일염),무(국산),무,고춧가루(국산),대파(중국산),그린빈,중국산),마두유, 감자볶음밥조미마가린(식물성유지,올리고당,팜레이아시안,가공유지,스테아린유,말레이시아산,유화제, 2종류],프로세스혼합형,규산전,정제소금,중국산,참기름,설탕,옥수수기름, 대두, 밀, 새우, 함유