참치김치볶음밥 제품 사진
한끼해줘

참치김치볶음밥

원재료 25가지 중 경고 6개

원재료명

쌀(외국산), 김치[배추(국산), 무, 고춧가루(중국산), 마늘, 대파], 기타수산물가공품[가다랭어(원양산:태평양), 대두유(외국산), 양파엑기스, 양배추엑기스], 옥수수기름, 양파, 그린빈, 대파, 마가린, 설탕, 고추장, 복합조미식품1, 복합조미식품2, 가공버터, 참기름, 두류가공품, 향미유, 향미증진제, 올레오레진 파프리카

알레르기우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 300g당

열량578kcal
나트륨940mg
탄수화물84g
당류10g
지방22g
트랜스지방0g
포화지방5.3g
콜레스테롤10mg
단백질11g
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✦ 한눈에 요약

나트륨과 포화지방이 한 끼에 각각 하루 기준치의 47%, 35%나 되는 볶음밥이에요. 마가린과 가공버터 같은 유지류가 꽤 들어 있어요.

참치김치볶음밥 성분·원재료 25가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

대두유 식용유지옥수수기름 식용유지마가린 가공유지설탕 감미료가공버터 가공유지향미유 착향료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 5

기타수산물가공품 가공 원료가다랭어 식품 원료고추장 장류복합조미식품 복합조미료향미증진제 향미증진제

좋아요 14

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류고춧가루 향신료마늘 채소류대파 채소류양파엑기스 추출 원료양배추엑기스 추출 원료양파 채소류그린빈 채소류참기름 식용유지두류가공품 두류 가공 원료올레오레진파프리카 채소류
알레르기 표시우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기
참치김치볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 김치[배추(국산), 무, 고춧가루(중국산), 마늘, 대파], 기타수산물가공품[가다랭어(원양산:태평양), 대두유(외국산), 양파엑기스, 양배추엑기스], 옥수수기름, 양파, 그린빈, 대파, 마가린, 설탕, 고추장, 복합조미식품1, 복합조미식품2, 가공버터, 참기름, 두류가공품, 향미유, 향미증진제, 올레오레진 파프리카

참치김치볶음밥 칼로리·영양정보

영양성분표 총 내용량 300g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.

총 내용량 300g당 열량578kcal하루 열량의 29%

적게 먹을수록 좋아요

나트륨940mg하루 47%
탄수화물84g하루 26%
당류10g하루 10%
지방22g하루 41%
트랜스지방0g
포화지방5.3g하루 35%
콜레스테롤10mg하루 3%

채우면 좋아요

단백질11g하루 20%

참치김치볶음밥 자주 묻는 질문

참치김치볶음밥 칼로리는 얼마예요?

참치김치볶음밥은 총 내용량 300g당 578kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.

참치김치볶음밥에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?

전성분 기준으로 경고 6개가 들어 있어요(대두유, 옥수수기름, 마가린, 설탕 등). 나머지 원재료는 좋아요 14개, 괜찮아요 5개예요.

참치김치볶음밥 전성분(원재료)은 뭐예요?

쌀, 김치, 배추, 무, 고춧가루, 마늘 등 25가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.

참치김치볶음밥에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?

라벨의 알레르기 표시는 '우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.

참치김치볶음밥 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?

총 내용량 300g당 열량 578kcal, 나트륨 940mg, 탄수화물 84g, 당류 10g, 지방 22g, 트랜스지방 0g, 포화지방 5.3g, 콜레스테롤 10mg, 단백질 11g이에요.

참치김치볶음밥은 어느 나라에서 만들었나요?

제조국은 국산이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.

참치김치볶음밥 가격은 얼마예요? 어디서 사요?

전성분이 확인한 가장 싼 곳은 NS홈쇼핑이고 29,000원(100g당 967원)이에요(11월 10일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.

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