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칼칼한 돼지고기김치찌개

원재료 34가지 중 경고 4개

원재료명

정제수, 김치[배추(국산), 무(국산), 양파, 고춧가루(건조-중국산), 마늘], 두부[대두(외국산), 황산칼슘, 염화마그네슘, 글리세린지방산에스테르, 레시틴, 탄산마그네슘], 돼지고기(국산), 대파, 김치추출액, 식용유지(천연(팜유), 마늘, 돼지고기베이스), 고춧가루, 청양고추, 혼합농축액, 대두유, 무마니베이스점증제, 복합조미식품, 양파린지민, 효모추출물,콩나물엑기스, 앳난소스류, 고추씨기름, 올레인산엔진염, 파프리카추출색소

알레르기우유, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 토마토, 닭고기, 쇠고기, 조개류

영양정보 총 내용량 300g당

열량190kcal

나트륨1500mg

탄수화물15g

당류2g

지방9g

트랜스지방0.045g

포화지방2.7g

콜레스테롤15mg

단백질12g

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✦ 한눈에 요약

김치, 두부, 돼지고기를 듬뿍 넣은 찌개지만 정제 식용유가 함께 들어 있어요. 나트륨은 한 번에 먹는 양으로 하루 기준치의 75%나 돼요.

칼칼한 돼지고기김치찌개 성분·원재료 34가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

식용유지 식용유지팜유 식용유지대두유 식용유지고추씨기름 식용유지

식용유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

고추씨기름 · 식용유에 고추·마늘·파 같은 재료의 향을 입혀 만든 양념 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유라 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 9

글리세린지방산에스테르 유화제천연 식품 원료돼지고기베이스 조미 베이스혼합농축액 농축 원료무마니베이스점증제 조미 원료복합조미식품 복합조미료앳난소스류 조미 원료올레인산엔진염 식품 원료파프리카추출색소 착색료

정제수 용제김치 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류양파 채소류고춧가루 향신료건조 곡류마늘 채소류두부 두류 가공 원료대두 두류황산칼슘 응고제염화마그네슘 응고제레시틴 유화제탄산마그네슘 고결방지제돼지고기 육류대파 채소류김치추출액 추출 원료청양고추 채소류양파린지민 채소류효모추출물 향미증진제콩나물엑기스 추출 원료

알레르기 표시우유, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 토마토, 닭고기, 쇠고기, 조개류

칼칼한 돼지고기김치찌개 전성분(원재료명) 원문

정제수, 김치[배추(국산), 무(국산), 양파, 고춧가루(건조-중국산), 마늘], 두부[대두(외국산), 황산칼슘, 염화마그네슘, 글리세린지방산에스테르, 레시틴, 탄산마그네슘], 돼지고기(국산), 대파, 김치추출액, 식용유지(천연(팜유), 마늘, 돼지고기베이스), 고춧가루, 청양고추, 혼합농축액, 대두유, 무마니베이스점증제, 복합조미식품, 양파린지민, 효모추출물,콩나물엑기스, 앳난소스류, 고추씨기름, 올레인산엔진염, 파프리카추출색소