올곧

바바 유부우엉 귀리곤약김밥

원재료 30가지 중 경고 4개

원재료명

귀리곤약밥{쌀(국내산),쌀모양곤약(곤약분:중국산),귀리(캐나다산)},참기름,재제소금,당근(중국산),그린빈(중국산),단무지[절임무{무(국내산),천일염(호주산)},발효식초,백설탕,소스(레몬:이스라엘산),정제소금(국산)],유부슬라이스[중국산/대두,대두유,응고제,소포제],우엉(중국산),물엿,양조간장,조미김(김:국내산),설탕,대두유,재제소금,후추

알레르기대두, 밀

영양정보 총내용량 230g당

열량405kcal

나트륨580mg

탄수화물70g

당류8g

지방10g

트랜스지방0g

포화지방2.1g

콜레스테롤0mg

단백질9g

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✦ 한눈에 요약

쌀모양곤약으로 밥을 대신한 가벼운 김밥이에요. 식용유인 대두유가 들어갔지만 전반적으로 단순한 구성이에요.

바바 유부우엉 귀리곤약김밥 성분·원재료 30가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

백설탕 감미료대두유 식용유지물엿 감미료설탕 감미료

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 5

재제소금 조미료천일염 조미료소스 소스류정제소금 조미료양조간장 장류

귀리곤약밥 복합·가공 원재료(즉석밥)쌀 곡류쌀모양곤약 겔화·증점 원료곤약분 식이섬유 원료귀리 곡류참기름 식용유지당근 채소류그린빈 채소류단무지 채소류절임무 채소 가공 원료무 채소류발효식초 산도조절제레몬 과일류유부슬라이스 가공 원료대두 두류응고제 응고제소포제 소포제우엉 채소류조미김 해조류김 해조류후추 향신료

알레르기 표시대두, 밀

바바 유부우엉 귀리곤약김밥 전성분(원재료명) 원문

귀리곤약밥{쌀(국내산),쌀모양곤약(곤약분:중국산),귀리(캐나다산)},참기름,재제소금,당근(중국산),그린빈(중국산),단무지[절임무{무(국내산),천일염(호주산)},발효식초,백설탕,소스(레몬:이스라엘산),정제소금(국산)],유부슬라이스[중국산/대두,대두유,응고제,소포제],우엉(중국산),물엿,양조간장,조미김(김:국내산),설탕,대두유,재제소금,후추