랠리

흑미곤약김밥 묵은지참치마요

원재료 34가지 중 경고 4개

원재료명

흑미곤약밥[쌀(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 흑미(국산), 가공소금, 참기름], 참치[가다랑어(원양산), 카놀라유(외국산:캐나다, 호주, 이탈리아 등), VB75, 구아검], 당근(중국산), 단무지[절임무, 발효식초, 설탕, 소스, 정제소금], 묵은지[절임배추{배추(국산)}], 김치전용풀, 고춧가루(국산), 고과당, 멸치액젓], 마늘종, 김(국산), 청양고추, 마요네즈, 참기름, 볶은참깨, 설탕, 가공소금, 향미유, 양파분말, 후춧가루

알레르기계란, 대두, 새우

영양정보 총 내용량 220g당

열량287 kcal

나트륨665 mg

탄수화물45 g

당류1 g

지방4.9 g

트랜스지방0 g

포화지방0.7 g

콜레스테롤13 mg

단백질16 g

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3,980원220g100g당 1,809원

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✦ 한눈에 요약

곤약밥과 참치가 앞쪽에 배치된 가벼운 김밥이에요. 나트륨은 665mg으로 하루 기준치의 33%를 차지해요.

흑미곤약김밥 묵은지참치마요 성분·원재료 34가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

카놀라유 식용유지설탕 감미료고과당 감미료향미유 착향료

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

고과당 · 과당 비율을 높인 전분당 시럽으로 음료와 가공식품에 쓰입니다. 유리당 중에서도 흡수가 빨라 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

가공소금 조미료VB75 식품 원료소스 소스류정제소금 조미료묵은지 김치멸치액젓 장류마요네즈 소스류

흑미곤약밥 겔화·증점 원료쌀 곡류곤약 식이섬유 원료곤약분 식이섬유 원료흑미 곡류참기름 식용유지참치 수산물가다랑어 수산물구아검 증점제당근 채소류단무지 채소류절임무 채소 가공 원료발효식초 산도조절제절임배추 채소 가공 원료배추 채소류김치전용풀 곡분·전분 원료고춧가루 향신료마늘종 채소류김 해조류청양고추 채소류볶은참깨 견과·종실류양파분말 향신료후춧가루 향신료

알레르기 표시계란, 대두, 새우

흑미곤약김밥 묵은지참치마요 전성분(원재료명) 원문

흑미곤약밥[쌀(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 흑미(국산), 가공소금, 참기름], 참치[가다랑어(원양산), 카놀라유(외국산:캐나다, 호주, 이탈리아 등), VB75, 구아검], 당근(중국산), 단무지[절임무, 발효식초, 설탕, 소스, 정제소금], 묵은지[절임배추{배추(국산)}], 김치전용풀, 고춧가루(국산), 고과당, 멸치액젓], 마늘종, 김(국산), 청양고추, 마요네즈, 참기름, 볶은참깨, 설탕, 가공소금, 향미유, 양파분말, 후춧가루