랠리

흑미곤약김밥 불어묵

원재료 30가지 중 경고 4개

원재료명

흑미곤약밥[쌀(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 흑미(국산), 가공소금, 참기름], 어묵[냉동연육{중국산/어육(갈치)}, 소맥분(밀:미국산, 호주산), 당근, 정제소금, 대두유], 당근(국산), 단무지[절임무, 발효식초, 설탕, 소스, 정제소금], 마늘종, 소스I, 김(국산), 참기름, 볶은참깨, 향미유I, 물엿, 설탕, 고춧가루, 마늘, 생강, 가공소금, 향미유II, 소스II, 후춧가루

알레르기대두, 밀, 조개류

영양정보 총 내용량 220g당

열량330 kcal

나트륨971 mg

탄수화물66 g

당류3 g

지방2.9 g

트랜스지방0 g

포화지방0.6 g

콜레스테롤7 mg

단백질10 g

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3,980원220g100g당 1,809원

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✦ 한눈에 요약

곤약밥과 어묵으로 가볍게 만든 김밥이에요. 한 번에 먹는 양의 나트륨이 971mg이라 하루 기준치의 49%나 돼요.

흑미곤약김밥 불어묵 성분·원재료 30가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

대두유 식용유지설탕 감미료향미유 착향료물엿 감미료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 5

가공소금 조미료어묵 수산 가공 원료냉동연육 수산 가공 원료정제소금 조미료소스 소스류

흑미곤약밥 겔화·증점 원료쌀 곡류곤약 식이섬유 원료곤약분 식이섬유 원료흑미 곡류참기름 식용유지어육 수산 가공 원료갈치 수산물소맥분 곡류 가공 원료밀 곡류당근 채소류단무지 채소류절임무 채소 가공 원료발효식초 산도조절제마늘종 채소류김 해조류볶은참깨 견과·종실류고춧가루 향신료마늘 채소류생강 채소류후춧가루 향신료

알레르기 표시대두, 밀, 조개류

흑미곤약김밥 불어묵 전성분(원재료명) 원문

흑미곤약밥[쌀(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 흑미(국산), 가공소금, 참기름], 어묵[냉동연육{중국산/어육(갈치)}, 소맥분(밀:미국산, 호주산), 당근, 정제소금, 대두유], 당근(국산), 단무지[절임무, 발효식초, 설탕, 소스, 정제소금], 마늘종, 소스I, 김(국산), 참기름, 볶은참깨, 향미유I, 물엿, 설탕, 고춧가루, 마늘, 생강, 가공소금, 향미유II, 소스II, 후춧가루