참치김치볶음밥
원재료 21가지 중 경고 6개
원재료명
쌀, 김치배추, 무, 고추가루, 마늘, 대파, 참치, 대두유, 야채즙, 양파, 옥수수기름, 그린빈, 설탕, 마가린, 고추장, 복합조미식품1, 가공버터, 복합조미식품2, 참기름, 향미유, 향미증진제, 파프리카추출색소
알레르기우유, 대두, 닭고기, 쇠고기 함유
영양정보 300g당
300g에 나트륨이 780mg으로 하루 기준치의 39%나 돼요. 쌀과 김치 다음으로 대두유, 옥수수기름, 마가린 같은 기름 성분이 많이 들었어요.
참치김치볶음밥 성분·원재료 21가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 6
대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
괜찮아요 4
좋아요 11
참치김치볶음밥 전성분(원재료명) 원문
쌀, 김치배추, 무, 고추가루, 마늘, 대파, 참치, 대두유, 야채즙, 양파, 옥수수기름, 그린빈, 설탕, 마가린, 고추장, 복합조미식품1, 가공버터, 복합조미식품2, 참기름, 향미유, 향미증진제, 파프리카추출색소
참치김치볶음밥 칼로리·영양정보
영양성분표 300g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
참치김치볶음밥 자주 묻는 질문
참치김치볶음밥 칼로리는 얼마예요?
참치김치볶음밥은 300g당 500kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
참치김치볶음밥에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 6개가 들어 있어요(대두유, 옥수수기름, 설탕, 마가린 등). 나머지 원재료는 좋아요 11개, 괜찮아요 4개예요.
참치김치볶음밥 전성분(원재료)은 뭐예요?
쌀, 김치배추, 무, 고추가루, 마늘, 대파 등 21가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
참치김치볶음밥에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '우유, 대두, 닭고기, 쇠고기 함유'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
참치김치볶음밥 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
300g당 열량 500kcal, 나트륨 780mg, 탄수화물 78g, 당류 6g, 지방 14g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3.4g, 콜레스테롤 10mg, 단백질 15g이에요.
참치김치볶음밥은 어느 나라에서 만들었나요?
제조국은 국산이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.
참치김치볶음밥 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 쿠팡이고 49,900원이에요(9월 9일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
대두유 없는 밥류 간편식
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.