김자반
원재료 7가지 중 경고 2개
원재료명
카놀라유, 돌김, 설탕, 볶음참깨, 참기름, 볶음콩가루, 맛소금
알레르기대두 함유
영양정보 70g당
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
돌김과 참깨를 썼지만, 카놀라유가 가장 많이 들어간 기름진 김자반이에요. 70g에 포화지방이 하루 기준치의 32%, 나트륨이 27%나 들었어요.
김자반 성분·원재료 7가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 2
카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
괜찮아요 1
좋아요 4
김자반 전성분(원재료명) 원문
카놀라유, 돌김, 설탕, 볶음참깨, 참기름, 볶음콩가루, 맛소금
김자반 칼로리·영양정보
영양성분표 70g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
김자반 자주 묻는 질문
김자반 칼로리는 얼마예요?
김자반은 70g당 467kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
김자반에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 2개가 들어 있어요(카놀라유, 설탕). 나머지 원재료는 좋아요 4개, 괜찮아요 1개예요.
김자반 전성분(원재료)은 뭐예요?
카놀라유, 돌김, 설탕, 볶음참깨, 참기름, 볶음콩가루 등 7가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
김자반에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '대두 함유'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
김자반 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
70g당 열량 467kcal, 나트륨 530mg, 탄수화물 26.5g, 당류 10.3g, 지방 37g, 트랜스지방 0g, 포화지방 4.8g, 콜레스테롤 5mg, 단백질 7g이에요.
김자반은 어느 나라에서 만들었나요?
제조국은 국산이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.
김자반 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 쿠팡이고 9,390원(100g당 3,354원)이에요(9월 9일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
카놀라유 없는 김·해조류
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.