동서

오레오 초콜릿 크림 초콜릿 샌드위치 쿠키

원재료 19가지 중 경고 7개

원재료명

변경 전[밀가루, 설탕, 분당, 식물성유지, 해바라기유, 유화제, 정제수, 카카오추출물, 포도당, 코코아분말, 물엿, 옥수수전분, 유청, 팽창제1, 팽창제2, 정제소금, 유당, 향료제제, 레시틴, 바닐린], 변경 후[밀가루, 설탕, 분당, 식물성유지, 포도당, 코코아분말, 물엿, 옥수수전분, 유청, 팽창제1, 팽창제2, 정제소금, 유당, 향료제제, 레시틴, 바닐린]

알레르기우유, 대두, 밀 함유

영양정보 50g당

열량250kcal

나트륨210mg

탄수화물33g

당류19g

지방12.3g

트랜스지방0g

포화지방6.5g

콜레스테롤0mg

단백질2g

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47,830원1kg100g당 4,783원

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✦ 한눈에 요약

밀가루와 설탕, 가공유지로 만든 고열량 과자예요. 50g만 먹어도 하루 포화지방 기준치의 43%를 채우게 돼요.

오레오 초콜릿 크림 초콜릿 샌드위치 쿠키 성분·원재료 19가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 7

설탕 감미료분당 감미료식물성유지 식용유지해바라기유 식용유지물엿 감미료향료제제 착향료바닐린 착향료

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

분당 · 설탕을 곱게 갈아 만든 가루 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

해바라기유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

향료제제 · 제품에 향을 더하려고 넣는 향 원료입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 무엇이 들어갔는지 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

바닐린 · 바닐라 향을 흉내 내려고 만든 합성 향 성분입니다. 진짜 바닐라 대신 쓰이며 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

유화제 유화제포도당 감미료정제소금 조미료

밀가루 곡류 가공 원료정제수 용제카카오추출물 추출 원료코코아분말 가공 원료옥수수전분 전분유청 유가공품팽창제 팽창제유당 감미료레시틴 유화제

알레르기 표시우유, 대두, 밀 함유

오레오 초콜릿 크림 초콜릿 샌드위치 쿠키 전성분(원재료명) 원문

변경 전[밀가루, 설탕, 분당, 식물성유지, 해바라기유, 유화제, 정제수, 카카오추출물, 포도당, 코코아분말, 물엿, 옥수수전분, 유청, 팽창제1, 팽창제2, 정제소금, 유당, 향료제제, 레시틴, 바닐린], 변경 후[밀가루, 설탕, 분당, 식물성유지, 포도당, 코코아분말, 물엿, 옥수수전분, 유청, 팽창제1, 팽창제2, 정제소금, 유당, 향료제제, 레시틴, 바닐린]