서주

요구르트 쭈쭈바

원재료 25가지 중 경고 8개

원재료명

정제수, 기타과당, 설탕, 유청, 혼합식용유[야자유, 팜유], 구연산, 혼합제제 I[포도당, 구아검, 셀룰로스검, 산도조절제 I, 산도조절제 II, 로커스트콩검], 혼합제제 II[카라기난, 알긴산나트륨, 로커스트콩검, 유화제, 구아검], 요구르트분말, 합성향료[요구르트향, 버터향], 정제소금, 코치닐색소, 안나토색소, 유산균

알레르기우유 함유

영양정보 130ml당

열량130kcal

나트륨88mg

탄수화물29g

당류26g

지방1.4g

트랜스지방0g

포화지방0g

콜레스테롤0mg

단백질0g

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20,910원130ml×15개100ml당 1,072원

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✦ 한눈에 요약

130ml에 당류가 26g이라 하루 기준치의 26%를 차지해요. 과당과 설탕이 주원료로 많이 들었고 증점제와 식용유, 색소까지 섞여 있어요.

요구르트 쭈쭈바 성분·원재료 25가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 8

기타과당 감미료설탕 감미료혼합식용유 식용유지팜유 식용유지합성향료 착향료요구르트향 착향료버터향 착향료코치닐색소 착색료

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

혼합식용유 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

합성향료 · 특정한 향을 내려고 화학적으로 합성한 향 성분입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

요구르트향 · 제품에 요구르트 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

버터향 · 제품에 버터 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

코치닐색소 · 깍지벌레 같은 곤충에서 얻은 붉은 색소입니다. 드물게 알레르기를 일으킨 사례가 있어 민감하다면 피하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

야자유 식용유지혼합제제 복합 원료포도당 감미료카라기난 증점제유화제 유화제정제소금 조미료안나토색소 착색료

정제수 용제유청 유가공품구연산 산도조절제구아검 증점제셀룰로스검 증점제산도조절제 산도조절제로커스트콩검 증점제알긴산나트륨 증점제요구르트분말 가공 원료유산균 발효 원료

알레르기 표시우유 함유

요구르트 쭈쭈바 전성분(원재료명) 원문

정제수, 기타과당, 설탕, 유청, 혼합식용유[야자유, 팜유], 구연산, 혼합제제 I[포도당, 구아검, 셀룰로스검, 산도조절제 I, 산도조절제 II, 로커스트콩검], 혼합제제 II[카라기난, 알긴산나트륨, 로커스트콩검, 유화제, 구아검], 요구르트분말, 합성향료[요구르트향, 버터향], 정제소금, 코치닐색소, 안나토색소, 유산균