식물성 마아가린
원재료 20가지 중 경고 7개
원재료명
식물성유지[팜올레인유, 대두유, 가공유지], 정제수, 정제염, 유청분말, 유화제, 키토후레쉬, d-토코페롤, 자몽종자추출물, 쌀미강추출물, 천연착색료, 효모추출물, 영양강화제[비타민A, 비타민D3], 합성착향료[버터향, 밀크향]
알레르기우유, 대두 함유
영양정보
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포화지방이 하루 기준치의 240%나 되는 마가린이에요. 식물성유지가 앞쪽에 많이 들어 있고 나트륨도 하루 기준치의 33%나 돼요.
식물성 마아가린 성분·원재료 20가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 7
식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
팜올레인유 · 팜유에서 액체 부분만 분리한 기름으로 튀김에 많이 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.
대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
가공유지 · 여러 기름을 섞거나 굳혀 식감을 내도록 만든 가공 유지입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 늘어날 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
합성착향료 · 특정한 향을 내려고 화학적으로 합성한 향 성분입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
버터향 · 제품에 버터 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
밀크향 · 제품에 밀크 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
괜찮아요 4
좋아요 9
식물성 마아가린 전성분(원재료명) 원문
식물성유지[팜올레인유, 대두유, 가공유지], 정제수, 정제염, 유청분말, 유화제, 키토후레쉬, d-토코페롤, 자몽종자추출물, 쌀미강추출물, 천연착색료, 효모추출물, 영양강화제[비타민A, 비타민D3], 합성착향료[버터향, 밀크향]
식물성 마아가린 칼로리·영양정보
영양성분표에 적힌 값이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
식물성 마아가린 자주 묻는 질문
식물성 마아가린에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 7개가 들어 있어요(식물성유지, 팜올레인유, 대두유, 가공유지 등). 나머지 원재료는 좋아요 9개, 괜찮아요 4개예요.
식물성 마아가린 전성분(원재료)은 뭐예요?
식물성유지, 팜올레인유, 대두유, 가공유지, 정제수, 정제염 등 20가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
식물성 마아가린에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '우유, 대두 함유'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
식물성 마아가린 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
나트륨 650mg, 탄수화물 1g, 당류 1g, 지방 81g, 트랜스지방 0g, 포화지방 36g, 콜레스테롤 5mg, 단백질 0g이에요.
식물성 마아가린 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 쿠팡이고 1,970원(100g당 985원)이에요(9월 9일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
식물성유지 없는 버터·마가린
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