블루베리
원재료 25가지 중 경고 6개
원재료명
대두분, 건포도[건포도, 목화씨앗유], 마가린[식물성유지, 글리세린지방산에스테르, 대두, 토코페롤], 블루베리가공품[블루베리, 설탕, 해바라기씨유, 향료, 사과산], 가염전란[계란, 정제소금], 파인애플가공품[파인애플, 설탕, 구연산], 코코넛, 난소화성말토덱스트린, 설탕, 화이트초콜릿, 이눌린, 탈지분유, 향료
알레르기알류, 우유, 대두 함유
영양정보 30g당
블루베리 성분·원재료 25가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 6
목화씨앗유 · 목화씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
해바라기씨유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
향료 · 제품에 향을 더하려고 넣는 향 원료입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 무엇이 들어갔는지 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
괜찮아요 5
좋아요 14
블루베리 전성분(원재료명) 원문
대두분, 건포도[건포도, 목화씨앗유], 마가린[식물성유지, 글리세린지방산에스테르, 대두, 토코페롤], 블루베리가공품[블루베리, 설탕, 해바라기씨유, 향료, 사과산], 가염전란[계란, 정제소금], 파인애플가공품[파인애플, 설탕, 구연산], 코코넛, 난소화성말토덱스트린, 설탕, 화이트초콜릿, 이눌린, 탈지분유, 향료
블루베리 칼로리·영양정보
영양성분표 30g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
블루베리 자주 묻는 질문
블루베리 칼로리는 얼마예요?
블루베리는 30g당 136kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
블루베리에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 6개가 들어 있어요(목화씨앗유, 마가린, 식물성유지, 설탕 등). 나머지 원재료는 좋아요 14개, 괜찮아요 5개예요.
블루베리 전성분(원재료)은 뭐예요?
대두분, 건포도, 목화씨앗유, 마가린, 식물성유지, 글리세린지방산에스테르 등 25가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
블루베리에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '알류, 우유, 대두 함유'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
블루베리 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
30g당 열량 136kcal, 나트륨 41mg, 탄수화물 14g, 당류 9g, 지방 8g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3.1g, 콜레스테롤 9mg, 단백질 4g이에요.
블루베리 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 쿠팡이고 17,650원이에요(9월 9일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
목화씨앗유 없는 건강보충제
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.