알라보

바질페스토 폴드치킨 샐러드

원재료 35가지 중 경고 3개

원재료명

양념육(닭가슴살(국내산), 재제소금, 올리브유, 백설탕, 로즈마리순), 두류가공품1(병아리콩(캐나다산), 재제소금(정제염(중국산))), 고구마(중국산), 즉석조리식품(흑미, 재제소금), 단호박, 두류가공품2(렌틸콩, 재제소금), 소스1(과·채가공품, 양파, 과·채주스, 설탕, 정제소금), 새송이버섯, 소스2(마요네즈, 우유, 소스, 설탕, 마늘), 브로콜리, 소스3(바질오일(바질:국내산)), 기타가공품, 카놀라유, 발효식초, 소스4, 천일염, 설탕, 향신료조제품, 후추, 레몬제스트, 오레가노

알레르기알류, 우유, 대두, 밀, 아황산류, 호두, 닭고기, 쇠고기

영양정보 370g당

열량590kcal

나트륨970mg

탄수화물70g

당류21g

지방22g

트랜스지방0g

포화지방4.7g

콜레스테롤45mg

단백질28g

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✦ 한눈에 요약

닭가슴살과 병아리콩, 고구마가 주가 되는 든든한 샐러드예요. 나트륨이 970mg으로 하루 기준치의 49%나 되고 포화지방도 31%로 높아요.

바질페스토 폴드치킨 샐러드 성분·원재료 35가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

백설탕 감미료설탕 감미료카놀라유 식용유지

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 11

양념육 조미 원료재제소금 조미료정제염 조미료즉석조리식품 조리 완제품소스 소스류과·채주스 농축 원료정제소금 조미료마요네즈 소스류바질오일 식용유지기타가공품 복합 원료천일염 조미료

닭가슴살 육류올리브유 식용유지로즈마리순 향신료두류가공품 두류 가공 원료병아리콩 두류고구마 채소류흑미 곡류단호박 채소류렌틸콩 두류과·채가공품 가공 원료양파 채소류새송이버섯 버섯류우유 유가공품마늘 채소류브로콜리 채소류바질 향신료발효식초 산도조절제향신료조제품 향신료후추 향신료레몬제스트 과일류오레가노 향신료

알레르기 표시알류, 우유, 대두, 밀, 아황산류, 호두, 닭고기, 쇠고기

바질페스토 폴드치킨 샐러드 전성분(원재료명) 원문

양념육(닭가슴살(국내산), 재제소금, 올리브유, 백설탕, 로즈마리순), 두류가공품1(병아리콩(캐나다산), 재제소금(정제염(중국산))), 고구마(중국산), 즉석조리식품(흑미, 재제소금), 단호박, 두류가공품2(렌틸콩, 재제소금), 소스1(과·채가공품, 양파, 과·채주스, 설탕, 정제소금), 새송이버섯, 소스2(마요네즈, 우유, 소스, 설탕, 마늘), 브로콜리, 소스3(바질오일(바질:국내산)), 기타가공품, 카놀라유, 발효식초, 소스4, 천일염, 설탕, 향신료조제품, 후추, 레몬제스트, 오레가노