구운두부 콩 샐러드
원재료 25가지 중 경고 5개
원재료명
오색보리(국내산), 두부[대두100%(외국산:미국, 캐나다, 중국 등), 조제해수염화마그네슘, 현미유, 올리브유], 병아리콩(외국산:스페인, 벨기에, 캐나다 등), 소스{피넛버터(중국산/땅콩), 양조간장(천일염:호주산), 액상포도당, 발효식초, 백설탕}, 단호박, 귀리, 렌틸콩(캐나다산), 완두콩(중국산), 두류가공품{강낭콩(미국산)}, 당근, 적양배추, 카놀라유, 발효식초, 천일염, 설탕
알레르기우유, 땅콩, 대두, 밀
영양정보 380g당
오색보리와 두부, 병아리콩이 주가 되는 건강한 샐러드예요. 정제한 식용유인 현미유와 카놀라유가 조금 들어 있어요.
구운두부 콩 샐러드 성분·원재료 25가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 5
현미유 · 쌀겨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
액상포도당 · 단맛을 내기 위해 쓰는 정제 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
괜찮아요 4
좋아요 16
구운두부 콩 샐러드 전성분(원재료명) 원문
오색보리(국내산), 두부[대두100%(외국산:미국, 캐나다, 중국 등), 조제해수염화마그네슘, 현미유, 올리브유], 병아리콩(외국산:스페인, 벨기에, 캐나다 등), 소스{피넛버터(중국산/땅콩), 양조간장(천일염:호주산), 액상포도당, 발효식초, 백설탕}, 단호박, 귀리, 렌틸콩(캐나다산), 완두콩(중국산), 두류가공품{강낭콩(미국산)}, 당근, 적양배추, 카놀라유, 발효식초, 천일염, 설탕
구운두부 콩 샐러드 칼로리·영양정보
영양성분표 380g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
구운두부 콩 샐러드 자주 묻는 질문
구운두부 콩 샐러드 칼로리는 얼마예요?
구운두부 콩 샐러드는 380g당 540kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
구운두부 콩 샐러드에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 5개가 들어 있어요(현미유, 액상포도당, 백설탕, 카놀라유 등). 나머지 원재료는 좋아요 16개, 괜찮아요 4개예요.
구운두부 콩 샐러드 전성분(원재료)은 뭐예요?
오색보리, 두부, 대두, 조제해수염화마그네슘, 현미유, 올리브유 등 25가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
구운두부 콩 샐러드에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '우유, 땅콩, 대두, 밀'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
구운두부 콩 샐러드 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
380g당 열량 540kcal, 나트륨 530mg, 탄수화물 87g, 당류 16g, 지방 11g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2.3g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 23g이에요.
구운두부 콩 샐러드 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 컬리고 8,900원이에요(11월 10일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
현미유 없는 샐러드
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.