샐러디

찰현미 가득 매콤 닭갈비 고단백 주먹밥

원재료 28가지 중 경고 3개

원재료명

쌀(외국산), 닭가슴살(국산), 닭갈비용소스[양파(국산), 혼합간장{탈지대두(외국산)}, 설탕, 고과당, 고춧가루], 대두단백, 찰현미(국산), 찹쌀, 두류가공품, 양파, 깻잎, 대파, 옥수수전분, 옥수수기름, 청양고추, 참기름, 알룰로오스, 마늘, 올리고당, 복합조미식품, 혼합간장, 정제소금, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 고춧가루, 파프리카추출색소, 흑후추분

알레르기대두, 밀, 닭고기

영양정보 100g당

열량190kcal

나트륨610mg

탄수화물26g

당류4g

지방3g

트랜스지방1g

포화지방0.8g

콜레스테롤30mg

단백질14g

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✦ 한눈에 요약

쌀과 닭가슴살에 대두단백까지 더해 단백질을 챙긴 주먹밥이에요. 100g당 나트륨이 610mg으로 하루 기준치의 31%나 들어 있고, 향미증진제인 l-글루탐산나트륨도 뒤쪽에 조금 들어 있어요.

찰현미 가득 매콤 닭갈비 고단백 주먹밥 성분·원재료 28가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

설탕 감미료고과당 감미료옥수수기름 식용유지

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

고과당 · 과당 비율을 높인 전분당 시럽으로 음료와 가공식품에 쓰입니다. 유리당 중에서도 흡수가 빨라 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

닭갈비용소스 소스류혼합간장 장류올리고당 감미료복합조미식품 복합조미료정제소금 조미료l-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제파프리카추출색소 착색료

쌀 곡류닭가슴살 육류양파 채소류탈지대두 두류 가공 원료고춧가루 향신료대두단백 두류 가공 원료찰현미 곡류찹쌀 곡류두류가공품 두류 가공 원료깻잎 채소류대파 채소류옥수수전분 전분청양고추 채소류참기름 식용유지알룰로오스 감미료마늘 채소류흑후추분 가공 원료

알레르기 표시대두, 밀, 닭고기

찰현미 가득 매콤 닭갈비 고단백 주먹밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 닭가슴살(국산), 닭갈비용소스[양파(국산), 혼합간장{탈지대두(외국산)}, 설탕, 고과당, 고춧가루], 대두단백, 찰현미(국산), 찹쌀, 두류가공품, 양파, 깻잎, 대파, 옥수수전분, 옥수수기름, 청양고추, 참기름, 알룰로오스, 마늘, 올리고당, 복합조미식품, 혼합간장, 정제소금, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 고춧가루, 파프리카추출색소, 흑후추분