토스티

잠봉햄 고다치즈 토스트

원재료 36가지 중 경고 7개

원재료명

밀가루(밀:미국, 캐나다산), 프레스햄[돼지고기(국산)93.7%, 정제소금{해수(국산), 천일염(호주산)}, 알콘에스, 효모식품, 설탕], 우유(원유:국산), 전란액, 치즈(독일산)[살균우유, 정제소금, 유산균배양액, 우유응고효소], 당류가공품, 향신료조제품, 설탕1, 마요네즈, 가공버터, 설탕2, 식물성크림, 정제소금, 혼합제제1(효모, 소르비탄지방산에스테르, 비타민C), 기타식물성유지, 곡류가공품, 혼합제제2(D-소비톨액, 주정, 밀크향키베이스디엠8029, 설탕, 전지분유, 밀크오일5745, 에틸바닐린, 아라비아검, 잔탄검)

알레르기알류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기

영양정보 125g당

열량330kcal

나트륨950mg

탄수화물27g

당류16g

지방18g

트랜스지방0.5g미만

포화지방6g

콜레스테롤110mg

단백질14g

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✦ 한눈에 요약

햄과 치즈를 듬뿍 넣은 든든한 토스트예요. 나트륨이 하루 기준치의 48%, 포화지방이 40%로 둘 다 높으니 주의하세요.

잠봉햄 고다치즈 토스트 성분·원재료 36가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 7

프레스햄 육가공품설탕 감미료당류가공품 감미료가공버터 가공유지식물성크림 가공유지기타식물성유지 식용유지에틸바닐린 착향료

프레스햄 · 고기 조각을 눌러 굳혀 만든 육가공품입니다. 나트륨과 발색제, 인산염이 함께 들어가는 경우가 많아 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

당류가공품 · 설탕이나 물엿 같은 당류를 가공해 만든 원료입니다. 유리당이 주성분이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

식물성크림 · 커피나 음료에 부드러운 맛을 내기 위해 쓰는 식물성 유지 기반 크림 대용품입니다. 경화유가 포함될 가능성이 높아 트랜스지방·포화지방 섭취로 이어질 수 있는 가공품입니다.

기타식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

에틸바닐린 · 바닐라 향을 흉내 내려고 만든 합성 향 성분입니다. 진짜 바닐라 대신 쓰이며 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 10

정제소금 조미료천일염 조미료알콘에스 식품 원료치즈 유가공품마요네즈 소스류혼합제제 복합 원료소르비탄지방산에스테르 유화제d-소비톨액 감미료주정 용제밀크향키베이스디엠 착향료

밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류돼지고기 육류해수 조미료효모식품 발효 원료우유 유가공품원유 유가공품전란액 난류 가공 원료살균우유 유가공품유산균배양액 발효 원료우유응고효소 효소향신료조제품 향신료효모 발효 원료비타민c 영양강화제곡류가공품 곡류 가공 원료전지분유 유가공품밀크오일 식용유지아라비아검 증점제잔탄검 증점제

알레르기 표시알류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기

잠봉햄 고다치즈 토스트 전성분(원재료명) 원문

밀가루(밀:미국, 캐나다산), 프레스햄[돼지고기(국산)93.7%, 정제소금{해수(국산), 천일염(호주산)}, 알콘에스, 효모식품, 설탕], 우유(원유:국산), 전란액, 치즈(독일산)[살균우유, 정제소금, 유산균배양액, 우유응고효소], 당류가공품, 향신료조제품, 설탕1, 마요네즈, 가공버터, 설탕2, 식물성크림, 정제소금, 혼합제제1(효모, 소르비탄지방산에스테르, 비타민C), 기타식물성유지, 곡류가공품, 혼합제제2(D-소비톨액, 주정, 밀크향키베이스디엠8029, 설탕, 전지분유, 밀크오일5745, 에틸바닐린, 아라비아검, 잔탄검)