안심치즈돈카츠

원재료 32가지 중 경고 6개

원재료명

돼지고기(안심/국산), 생빵가루[밀가루(밀: 미국산, 캐나다산), 식물성유지(팜유: 말레이시아산), 효모, 옥수수전분, 정제소금], 모짜렐라치즈(미국산/살균우유, 배양액, 소금, 우유응고효소), 기타가공품1[밀가루(밀: 미국산), 혼합제제1(변성전분, 덱스트린), 옥수수전분(옥수수/외국산: 러시아, 헝가리, 세르비아 등), 혼합제제2{혼합제제(변성전분, 해바라기유, 글리세린지방산에스테르), 덱스트린}, 밀글루텐], 정제수, 대두유, 당류가공품, 산도조절제, 분리대두단백, 설탕, 정제소금, 향미증진제, 마늘분말, 흑후추분말, 기타가공품2

알레르기알류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기

영양정보 100g당

열량335kcal

나트륨550mg

탄수화물20g

당류1g

지방23g

트랜스지방0.5g미만

포화지방7g

콜레스테롤25mg

단백질14g

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✦ 한눈에 요약

100g에 포화지방이 7g, 하루 기준치의 47%나 돼요. 치즈와 빵가루 속 팜유 같은 식물성 유지가 원인이에요.

안심치즈돈카츠 성분·원재료 32가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

식물성유지 식용유지팜유 식용유지해바라기유 식용유지대두유 식용유지당류가공품 감미료설탕 감미료

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

해바라기유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

당류가공품 · 설탕이나 물엿 같은 당류를 가공해 만든 원료입니다. 유리당이 주성분이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

정제소금 조미료모짜렐라치즈 유가공품소금 조미료기타가공품 복합 원료혼합제제 복합 원료변성전분 증점제글리세린지방산에스테르 유화제향미증진제 향미증진제

돼지고기 육류안심 육류생빵가루 가공 원료밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류효모 발효 원료옥수수전분 전분살균우유 유가공품배양액 발효 원료우유응고효소 효소덱스트린 증점제옥수수 곡류밀글루텐 곡류 가공 원료정제수 용제산도조절제 산도조절제분리대두단백 두류 가공 원료마늘분말 향신료흑후추분말 향신료

알레르기 표시알류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기

안심치즈돈카츠 전성분(원재료명) 원문

돼지고기(안심/국산), 생빵가루[밀가루(밀: 미국산, 캐나다산), 식물성유지(팜유: 말레이시아산), 효모, 옥수수전분, 정제소금], 모짜렐라치즈(미국산/살균우유, 배양액, 소금, 우유응고효소), 기타가공품1[밀가루(밀: 미국산), 혼합제제1(변성전분, 덱스트린), 옥수수전분(옥수수/외국산: 러시아, 헝가리, 세르비아 등), 혼합제제2{혼합제제(변성전분, 해바라기유, 글리세린지방산에스테르), 덱스트린}, 밀글루텐], 정제수, 대두유, 당류가공품, 산도조절제, 분리대두단백, 설탕, 정제소금, 향미증진제, 마늘분말, 흑후추분말, 기타가공품2