초콜릿
원재료 13가지 중 경고 5개
원재료명
설탕, 식물성유지(팜유, 시어버터나무씨앗오일, 해바라기씨유), 전지분유, 코코아매스11.5%, 유당, 우유칼슘, 대두레시틴, 폴리글리세린지방산에스테르, 향료2종, 녹차추출물
알레르기우유, 대두
영양정보 총 내용량 69g당
구매하기는 제휴 링크라 전성분이 판매처에서 수수료를 받을 수 있어요. 사는 값은 같아요.
설탕과 식물성유지가 코코아매스보다 훨씬 많이 든 간식이에요. 69g에 포화지방이 15g이라 하루 기준치를 100%나 채우고 당류도 30g으로 많아요.
초콜릿 성분·원재료 13가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 5
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.
해바라기씨유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
향료 · 제품에 향을 더하려고 넣는 향 원료입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 무엇이 들어갔는지 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
괜찮아요 2
좋아요 6
초콜릿 전성분(원재료명) 원문
설탕, 식물성유지(팜유, 시어버터나무씨앗오일, 해바라기씨유), 전지분유, 코코아매스11.5%, 유당, 우유칼슘, 대두레시틴, 폴리글리세린지방산에스테르, 향료2종, 녹차추출물
초콜릿 칼로리·영양정보
영양성분표 총 내용량 69g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
초콜릿 자주 묻는 질문
초콜릿 칼로리는 얼마예요?
초콜릿은 총 내용량 69g당 397kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
초콜릿에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 5개가 들어 있어요(설탕, 식물성유지, 팜유, 해바라기씨유 등). 나머지 원재료는 좋아요 6개, 괜찮아요 2개예요.
초콜릿 전성분(원재료)은 뭐예요?
설탕, 식물성유지, 팜유, 시어버터나무씨앗오일, 해바라기씨유, 전지분유 등 13가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
초콜릿에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '우유, 대두'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
초콜릿 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
총 내용량 69g당 열량 397kcal, 나트륨 55mg, 탄수화물 38g, 당류 30g, 지방 25g, 트랜스지방 0.2g, 포화지방 15g, 콜레스테롤 10mg, 단백질 5g이에요.
초콜릿은 어느 나라에서 만들었나요?
제조국은 일본산이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.
초콜릿 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 올리브영이고 6,400원(100g당 9,275원)이에요(11월 10일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
설탕 없는 초콜릿
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.