구운 주먹밥 참치마요

원재료 23가지 중 경고 5개

원재료명

쌀(국산), 양파(국산), 기타수산물가공품{가다랑어(원양산), 카놀라유(외국산), VB75, 구아검}, 대파, 소스1(대두유, 발효식초, 설탕, 변성전분, 정제소금), 당근, 찹쌀, 옥수수유, 변성전분, 정제소금, 유기농갈색설탕, 양조간장, 소스2, 기타가공품, 식품첨가물(변성전분, 덱스트린), 흑후추분말

알레르기대두, 밀

영양정보 100g당

열량185kcal

나트륨400mg

탄수화물27g

당류2g

지방7g

트랜스지방0g

포화지방1g

콜레스테롤0mg

단백질3g

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✦ 한눈에 요약

정제 식용유가 섞인 참치 가공품을 넣은 주먹밥이에요. 쌀과 양파 다음으로 가다랑어와 기름이 많이 들었어요.

구운 주먹밥 참치마요 성분·원재료 23가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

카놀라유 식용유지대두유 식용유지설탕 감미료옥수수유 식용유지유기농갈색설탕 감미료

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

옥수수유 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

유기농갈색설탕 · 단맛을 내기 위해 쓰는 정제 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

기타수산물가공품 가공 원료VB75 식품 원료소스 소스류변성전분 증점제정제소금 조미료양조간장 장류기타가공품 복합 원료식품첨가물 식품첨가물

쌀 곡류양파 채소류가다랑어 수산물구아검 증점제대파 채소류발효식초 산도조절제당근 채소류찹쌀 곡류덱스트린 증점제흑후추분말 향신료

알레르기 표시대두, 밀

구운 주먹밥 참치마요 전성분(원재료명) 원문

쌀(국산), 양파(국산), 기타수산물가공품{가다랑어(원양산), 카놀라유(외국산), VB75, 구아검}, 대파, 소스1(대두유, 발효식초, 설탕, 변성전분, 정제소금), 당근, 찹쌀, 옥수수유, 변성전분, 정제소금, 유기농갈색설탕, 양조간장, 소스2, 기타가공품, 식품첨가물(변성전분, 덱스트린), 흑후추분말