해야미

치즈오징어

원재료 27가지 중 경고 3개

원재료명

오징어(페루산)46.42%,가공치즈42.03%[자연치즈{모짜렐라치즈(외국산:독일,미국,덴마크산등/우유,배양액,식염,우유응고효소),고다치즈(뉴질랜드,네덜란드산/우유,배양액,식염,우유응고효소)},팜유(말레이시아산),렌넷카제인,유크림(국산),변성전분],설탕,D-소비톨(감미료),재제소금(호주천일염92%,국산천일염8%),L-글루탐산나트륨(향미증진제),호박산이나트륨,글리신,초산나트륨,효소처리스테비아(감미료),DL-알라닌,5'-구아닐산나트륨,5'-이노신산나트륨

알레르기우유, 대두, 오징어

영양정보 100g당

열량255kcal

나트륨760mg

탄수화물19g

당류13g

지방8g

트랜스지방0.2g

포화지방4.1g

콜레스테롤180mg

단백질26g

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✦ 한눈에 요약

오징어와 치즈가 각각 40% 넘게 들어간 간식인데, 100g에 나트륨이 하루 기준치의 38%나 되고 팜유와 향미증진제도 섞여 있어요.

치즈오징어 성분·원재료 27가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

팜유 식용유지설탕 감미료감미료 감미료

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

감미료 · 단맛을 내려고 넣는 첨가물을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 감미료인지 표시되지 않아 인공 감미료일 수 있어 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 14

가공치즈 유가공품자연치즈 유가공품모짜렐라치즈 유가공품식염 조미료변성전분 증점제d-소비톨 감미료재제소금 조미료천일염 조미료l-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제호박산이나트륨 향미증진제효소처리스테비아 감미료5'-구아닐산나트륨 식품첨가물5'-이노신산나트륨 식품첨가물

오징어 수산물우유 유가공품배양액 발효 원료우유응고효소 효소고다치즈 유가공품렌넷카제인 유가공품유크림 유가공품글리신 향미증진제초산나트륨 산도조절제DL-알라닌 향미증진제

알레르기 표시우유, 대두, 오징어

치즈오징어 전성분(원재료명) 원문

오징어(페루산)46.42%,가공치즈42.03%[자연치즈{모짜렐라치즈(외국산:독일,미국,덴마크산등/우유,배양액,식염,우유응고효소),고다치즈(뉴질랜드,네덜란드산/우유,배양액,식염,우유응고효소)},팜유(말레이시아산),렌넷카제인,유크림(국산),변성전분],설탕,D-소비톨(감미료),재제소금(호주천일염92%,국산천일염8%),L-글루탐산나트륨(향미증진제),호박산이나트륨,글리신,초산나트륨,효소처리스테비아(감미료),DL-알라닌,5'-구아닐산나트륨,5'-이노신산나트륨