머거본

허니버터강냉이

원재료 19가지 중 경고 9개

원재료명

맷판콘(옥수수(미국산)), 설탕, 크림마아가린, 가공유지(팜에스테르화유(말레이시아산)), 식물성유지(팜올레인유(말레이시아산)), 유화제, 레시틴, 구연산, 물엿, 정제소금(국산), 사양벌꿀(국산), 레시틴, 버터페이스트(가공버터(뉴질랜드산)), 혼합제제(버터크림향, 가공유지), 가공버터(뉴질랜드산), 카로틴

알레르기우유, 대두

영양정보 100g당

열량464kcal

나트륨257mg

탄수화물80g

당류41.4g

지방14.3g

트랜스지방0g

포화지방6.7g

콜레스테롤0mg

단백질4.3g

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✦ 한눈에 요약

옥수수가 주원료인 강냉이지만, 설탕과 가공유지가 많이 들었어요. 100g당 당류가 하루 기준치의 41%로 매우 높고 포화지방도 45%나 돼요.

허니버터강냉이 성분·원재료 19가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 9

설탕 감미료크림마아가린 식용유지가공유지 가공유지팜에스테르화유 식용유지식물성유지 식용유지팜올레인유 식용유지물엿 감미료가공버터 가공유지버터크림향 착향료

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

크림마아가린 · 여러 기름을 섞거나 굳혀 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 만드는 방법에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

가공유지 · 여러 기름을 섞거나 굳혀 식감을 내도록 만든 가공 유지입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 늘어날 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

팜에스테르화유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜올레인유 · 팜유에서 액체 부분만 분리한 기름으로 튀김에 많이 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

버터크림향 · 제품에 버터크림 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 6

맷판콘 곡분·전분 원료유화제 유화제정제소금 조미료사양벌꿀 감미료혼합제제 복합 원료카로틴 착색료

옥수수 곡류레시틴 유화제구연산 산도조절제버터페이스트 가공 원료

알레르기 표시우유, 대두

허니버터강냉이 전성분(원재료명) 원문

맷판콘(옥수수(미국산)), 설탕, 크림마아가린, 가공유지(팜에스테르화유(말레이시아산)), 식물성유지(팜올레인유(말레이시아산)), 유화제, 레시틴, 구연산, 물엿, 정제소금(국산), 사양벌꿀(국산), 레시틴, 버터페이스트(가공버터(뉴질랜드산)), 혼합제제(버터크림향, 가공유지), 가공버터(뉴질랜드산), 카로틴