키쿠키

피넛버터 앤 젤리 쿠키

원재료 24가지 중 경고 5개

원재료명

중력분(밀/미국, 호주산), 갈색설탕, 버터[유크림 98%, 유산균배양액 2%/프랑스산](우유), 라즈베리(세르비아산), 피넛버터[땅콩 89.9%, 설탕 7.7%, 식물성유지(팜오일 1.8%)], 전란액(달걀/국산), 머스코바도(유기농사탕수수 100%), 박력분(밀/미국산), 천일염, 옥수수전분, 베이킹소다[탄산수소나트륨(팽창제)], 밀가루

알레르기알류, 우유, 땅콩, 대두, 밀

영양정보 100g당

열량438kcal

나트륨173mg

탄수화물56g

당류29g

지방20g

트랜스지방0g

포화지방10g

콜레스테롤68mg

단백질8g

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4,000원100g100g당 4,000원

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✦ 한눈에 요약

100g에 포화지방이 10g으로 하루 기준치의 67%나 돼요. 팜오일 같은 식물성 유지가 들어가서 지방 함량이 높고 당류도 29g이나 들었어요.

피넛버터 앤 젤리 쿠키 성분·원재료 24가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

갈색설탕 감미료설탕 감미료식물성유지 식용유지팜오일 식용유지유기농사탕수수 당류(사탕수수 설탕)

갈색설탕 · 당밀 성분이 남아 갈색을 띠는 설탕입니다. 미네랄이 아주 조금 더 있지만 몸에서 쓰이는 방식은 설탕과 같아 섭취량 제한이 필요합니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜오일 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

유기농사탕수수 · 사탕수수에서 얻은 당류 원료입니다. 혈당과 열량을 높일 수 있어 양을 보는 것이 좋습니다.

괜찮아요 4

버터 유가공품피넛버터 견과 페이스트머스코바도 당류·감미 원료천일염 조미료

중력분 곡류 가공 원료밀 곡류유크림 유가공품유산균배양액 발효 원료우유 유가공품라즈베리 과일류땅콩 견과류전란액 난류 가공 원료달걀 난류박력분 곡류 가공 원료옥수수전분 전분베이킹소다 팽창제탄산수소나트륨 팽창제팽창제 팽창제밀가루 곡류 가공 원료

알레르기 표시알류, 우유, 땅콩, 대두, 밀

피넛버터 앤 젤리 쿠키 전성분(원재료명) 원문

중력분(밀/미국, 호주산), 갈색설탕, 버터[유크림 98%, 유산균배양액 2%/프랑스산](우유), 라즈베리(세르비아산), 피넛버터[땅콩 89.9%, 설탕 7.7%, 식물성유지(팜오일 1.8%)], 전란액(달걀/국산), 머스코바도(유기농사탕수수 100%), 박력분(밀/미국산), 천일염, 옥수수전분, 베이킹소다[탄산수소나트륨(팽창제)], 밀가루