오븐에 구운 오트밀
원재료 15가지 중 경고 7개
원재료명
압착귀리(귀리/캐나다산) 50%, 설탕, 흑설탕(원당, 카라멜색소), 퀵롤드오트(귀리/미국산) 10%, 올리고당, 쇼트닝{팜올레인유(말레이시아산), 팜유(말레이시아산)} 4%, 코코넛분말엑스트라파인, 건조코코넛팬시스레드, 퓨어메이플시럽(캐나다산) 1.28%, 정제소금
영양정보 100g당
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귀리가 60%지만 설탕과 흑설탕이 바로 뒤를 잇는 달콤한 과자 같은 오트밀이에요. 100g에 당류가 26g이나 들었고 쇼트닝과 카라멜색소도 섞여 있어요.
오븐에 구운 오트밀 성분·원재료 15가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 7
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
흑설탕 · 당밀이 남아 갈색을 띠는 설탕입니다. 몸에서 쓰이는 방식은 백설탕과 같아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
원당 · 사탕수수즙을 굳혀 만든 정제 전 단계의 설탕입니다. 몸에서 쓰이는 방식은 설탕과 같아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
카라멜색소 · 당류를 가열해 갈색을 내는 착색료입니다. 만드는 방법에 따라 4-메틸이미다졸 같은 부산물이 생길 수 있어 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
쇼트닝 · 식물성 기름을 수소 첨가나 에스테르화로 굳혀 만든 반고체 가공 유지입니다. 빵·과자·튀김 반죽에 쓰이며 포화지방이 많고, 만드는 방법에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
팜올레인유 · 팜유에서 액체 부분만 분리한 기름으로 튀김에 많이 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.
팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.
괜찮아요 3
좋아요 5
오븐에 구운 오트밀 전성분(원재료명) 원문
압착귀리(귀리/캐나다산) 50%, 설탕, 흑설탕(원당, 카라멜색소), 퀵롤드오트(귀리/미국산) 10%, 올리고당, 쇼트닝{팜올레인유(말레이시아산), 팜유(말레이시아산)} 4%, 코코넛분말엑스트라파인, 건조코코넛팬시스레드, 퓨어메이플시럽(캐나다산) 1.28%, 정제소금
오븐에 구운 오트밀 칼로리·영양정보
영양성분표 100g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
오븐에 구운 오트밀 자주 묻는 질문
오븐에 구운 오트밀 칼로리는 얼마예요?
오븐에 구운 오트밀은 100g당 440kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
오븐에 구운 오트밀에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 7개가 들어 있어요(설탕, 흑설탕, 원당, 카라멜색소 등). 나머지 원재료는 좋아요 5개, 괜찮아요 3개예요.
오븐에 구운 오트밀 전성분(원재료)은 뭐예요?
압착귀리, 귀리, 설탕, 흑설탕, 원당, 카라멜색소 등 15가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
오븐에 구운 오트밀에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
전성분이 확인한 라벨에는 알레르기 표시가 없어요. 포장의 알레르기 표시를 함께 확인해 주세요.
오븐에 구운 오트밀 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
100g당 열량 440kcal, 나트륨 75mg, 탄수화물 74g, 당류 26g, 지방 12g, 트랜스지방 0.2g, 포화지방 5.0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 9g이에요.
오븐에 구운 오트밀은 어느 나라에서 만들었나요?
제조국은 국산이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.
오븐에 구운 오트밀 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 쿠팡이고 8,990원(100g당 1,124원)이에요(10월 6일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
설탕 없는 곡물·콩류
값이 내리면 앱이 알려 드려요
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