테이트

잠봉햄 치아바타

원재료 29가지 중 경고 6개

원재료명

밀가루(100%/미국산,캐나다산), 잠봉햄[돼지고기(국산), 정제소금(국산), 기타설탕, 메이플시럽, 복합조미식품1], 자연치즈[모짜렐라치즈(호주산), 체다치즈(미국산), 분말셀룰로스], 양파, 마요네즈[대두유, 발효식초, 난황액1, 난백액, 난황액2], 가공버터, 가공치즈, 당류가공품, 효모, 설탕, 올리브유, 혼합제제[밀가루, 탄산칼슘, 글리세린지방산에스테르, 유화제, 비타민C, 효소제], 정제소금

알레르기알류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 195g당

열량553kcal

나트륨630mg

탄수화물50g

당류7g

지방29g

트랜스지방0g

포화지방8g

콜레스테롤50mg

단백질23g

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✦ 한눈에 요약

포화지방이 8g으로 하루 기준치의 53%나 되는 샌드위치예요. 잠봉햄이 앞쪽에 많이 들어 있고 가공버터와 식용유가 쓰였기 때문이에요.

잠봉햄 치아바타 성분·원재료 29가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

잠봉햄 육가공품기타설탕 감미료대두유 식용유지가공버터 가공유지당류가공품 감미료설탕 감미료

잠봉햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

기타설탕 · 백설탕·정백당으로 분류되지 않는 설탕류를 묶어 표시한 이름입니다. 유리당이라 혈당을 빠르게 올리므로 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

당류가공품 · 설탕이나 물엿 같은 당류를 가공해 만든 원료입니다. 유리당이 주성분이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 11

정제소금 조미료메이플시럽 감미료복합조미식품 복합조미료자연치즈 유가공품모짜렐라치즈 유가공품체다치즈 유가공품마요네즈 소스류가공치즈 유가공품혼합제제 복합 원료글리세린지방산에스테르 유화제유화제 유화제

밀가루 곡류 가공 원료돼지고기 육류분말셀룰로스 증점제양파 채소류발효식초 산도조절제난황액 난류 가공 원료난백액 난류 가공 원료효모 발효 원료올리브유 식용유지탄산칼슘 영양강화제비타민c 영양강화제효소제 효소

알레르기 표시알류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

잠봉햄 치아바타 전성분(원재료명) 원문

밀가루(100%/미국산,캐나다산), 잠봉햄[돼지고기(국산), 정제소금(국산), 기타설탕, 메이플시럽, 복합조미식품1], 자연치즈[모짜렐라치즈(호주산), 체다치즈(미국산), 분말셀룰로스], 양파, 마요네즈[대두유, 발효식초, 난황액1, 난백액, 난황액2], 가공버터, 가공치즈, 당류가공품, 효모, 설탕, 올리브유, 혼합제제[밀가루, 탄산칼슘, 글리세린지방산에스테르, 유화제, 비타민C, 효소제], 정제소금