플레잇

바질토마토크림치즈 베이글 샌드위치

원재료 28가지 중 경고 6개

원재료명

빵류(곡류가공품(밀가루(밀:미국산,캐나다산),활성글루텐),백설탕,밀가루(밀:미국산,캐나다산),옥수수기름(옥수수배아(외국산:미국,브라질,러시아 등)),정제수,자연치즈(미국산)(크림,우유,치즈컬쳐,정제소금,구아검,로커스트콩검),바질페스토(바질:스페인산,정제소금,채종유(캐나다산),파마산치즈(호주산),캐슈넛,다진마늘),과채가공품(반건조토마토(토마토:터키산)),해바라기유(말레이시아산)),설탕,가공버터

알레르기우유, 밀, 토마토

영양정보 1개 170g당

열량520kcal

나트륨740mg

탄수화물66g

당류19g

지방22g

트랜스지방0.51g

포화지방9g

콜레스테롤30mg

단백질14g

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✦ 한눈에 요약

빵과 설탕, 버터 위주의 구성이라 단순해 보이지만 영양 성분이 무거워요. 포화지방은 하루 기준치의 60%, 나트륨은 37%나 돼요.

바질토마토크림치즈 베이글 샌드위치 성분·원재료 28가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

백설탕 감미료옥수수기름 식용유지채종유 식용유지해바라기유 식용유지설탕 감미료가공버터 가공유지

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

채종유 · 유채씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

해바라기유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

자연치즈 유가공품크림 유가공품정제소금 조미료

빵류 곡류 가공 원료곡류가공품 곡류 가공 원료밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류활성글루텐 곡류 가공 원료옥수수배아 채소류정제수 용제우유 유가공품치즈컬쳐 유가공품구아검 증점제로커스트콩검 증점제바질페스토 향신료바질 향신료파마산치즈 유가공품캐슈넛 견과·종실류다진 마늘 채소류과채가공품 가공 원료반건조토마토 채소류토마토 채소류

알레르기 표시우유, 밀, 토마토

바질토마토크림치즈 베이글 샌드위치 전성분(원재료명) 원문

빵류(곡류가공품(밀가루(밀:미국산,캐나다산),활성글루텐),백설탕,밀가루(밀:미국산,캐나다산),옥수수기름(옥수수배아(외국산:미국,브라질,러시아 등)),정제수,자연치즈(미국산)(크림,우유,치즈컬쳐,정제소금,구아검,로커스트콩검),바질페스토(바질:스페인산,정제소금,채종유(캐나다산),파마산치즈(호주산),캐슈넛,다진마늘),과채가공품(반건조토마토(토마토:터키산)),해바라기유(말레이시아산)),설탕,가공버터