피셀리

시리얼 카카오 쿠키

원재료 18가지 중 경고 4개

원재료명

통밀가루,귀리플레이크20.5%,설탕,카라멜라이즈밀14.4%(밀,설탕,벌꿀,해바라기유),비경화식물성기름(팜유),카라멜라이즈쌀5%(쌀,설탕,벌꿀,팜유),코코아원두3%,그레놀레이티드 헤이즐넛2.4%,코코아분말2.2%,탄산수소나트륨,탄산수소암모늄,천연바닐라향,정제소금 [밀함유]

알레르기밀

영양정보 총 내용량 230g당

열량1005kcal

나트륨460mg

탄수화물151g

당류69g

지방37g

트랜스지방0g

포화지방16g

콜레스테롤0mg

단백질17g

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3,500원230g100g당 1,522원

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✦ 한눈에 요약

통밀가루와 귀리플레이크를 20.5% 넣어 건강하게 시작하지만, 설탕과 꿀이 든 카라멜라이즈밀 때문에 당류와 포화지방이 하루 기준치의 69%와 107%로 높아요.

시리얼 카카오 쿠키 성분·원재료 18가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

설탕 감미료해바라기유 식용유지비경화식물성기름 식용유지팜유 식용유지

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

해바라기유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

비경화식물성기름 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

괜찮아요 5

카라멜라이즈밀 곡류벌꿀 감미료카라멜라이즈쌀 곡류천연바닐라향 착향료정제소금 조미료

통밀가루 곡류 가공 원료귀리플레이크 가공 원료밀 곡류쌀 곡류코코아원두 차·커피·카카오 원료그레놀레이티드 헤이즐넛 견과·종실류코코아분말 가공 원료탄산수소나트륨 팽창제탄산수소암모늄 팽창제

알레르기 표시밀

시리얼 카카오 쿠키 전성분(원재료명) 원문

통밀가루,귀리플레이크20.5%,설탕,카라멜라이즈밀14.4%(밀,설탕,벌꿀,해바라기유),비경화식물성기름(팜유),카라멜라이즈쌀5%(쌀,설탕,벌꿀,팜유),코코아원두3%,그레놀레이티드 헤이즐넛2.4%,코코아분말2.2%,탄산수소나트륨,탄산수소암모늄,천연바닐라향,정제소금 [밀함유]