맨치트

미니 애플파이

원재료 20가지 중 경고 7개

원재료명

과채가공품[사과다이스(중국산), 설탕, 변성전분, 계피가루(베트남산), 구연산], 밀가루[밀(미국산, 캐나다산) 70.59%, 밀(미국산) 29.41%], 마가린[가공유지1{팜스테아린에스테르화유(팜스테아린유:말레이시아산)}], 대두유(외국산:아르헨티나, 미국, 브라질 등), 가공유지2, 글리세린지방산에스테르, 폴리글리세린지방산에스테르, 정제수, 설탕, 전란액, 가공버터, 유청, 정제소금

알레르기알류, 우유, 대두, 밀

영양정보

열량290kcal

나트륨190mg

탄수화물36g

당류9g

지방15g

트랜스지방0g

포화지방8g

콜레스테롤5mg미만

단백질3g

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✦ 한눈에 요약

사과와 설탕이 든 가공품이 가장 많이 들어간 파이예요. 마가린과 대두유 같은 기름 성분 때문에 포화지방이 하루 기준치의 53%나 돼요.

미니 애플파이 성분·원재료 20가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 7

설탕 감미료마가린 가공유지가공유지 가공유지팜스테아린에스테르화유 식용유지팜스테아린유 가공유지대두유 식용유지가공버터 가공유지

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

가공유지 · 여러 기름을 섞거나 굳혀 식감을 내도록 만든 가공 유지입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 늘어날 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

팜스테아린에스테르화유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

팜스테아린유 · 팜유에서 굳는 부분만 분리한 기름으로 단단한 식감을 냅니다. 포화지방 비율이 매우 높아 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 4

변성전분 증점제글리세린지방산에스테르 유화제폴리글리세린지방산에스테르 유화제정제소금 조미료

과채가공품 가공 원료사과다이스 가공 원료계피가루 가공 원료구연산 산도조절제밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류정제수 용제전란액 난류 가공 원료유청 유가공품

알레르기 표시알류, 우유, 대두, 밀

미니 애플파이 전성분(원재료명) 원문

과채가공품[사과다이스(중국산), 설탕, 변성전분, 계피가루(베트남산), 구연산], 밀가루[밀(미국산, 캐나다산) 70.59%, 밀(미국산) 29.41%], 마가린[가공유지1{팜스테아린에스테르화유(팜스테아린유:말레이시아산)}], 대두유(외국산:아르헨티나, 미국, 브라질 등), 가공유지2, 글리세린지방산에스테르, 폴리글리세린지방산에스테르, 정제수, 설탕, 전란액, 가공버터, 유청, 정제소금