CPR

초콜릿 쿠키

원재료 24가지 중 주의 1개 · 경고 9개

원재료명

밀가루,가공버터(팜유,유지방,정제수,정제소금,글리세린지방산에스테르,대두레시틴(유전자 변형 대두 포함 가능성 있음),우유향),β-카로틴(착색료),d-토코페롤(혼합형),설탕,초콜릿칩8%[설탕,식물성유지(부분경화팜유),코코아분말,포도당,대두레시틴(유전자변형 대두 포함 가능성 있음),합성향료(초콜릿향)0.1%],바닐린,초콜릿분말3.2%,탄산수소나트륨

알레르기우유, 대두, 밀

영양정보 100g당

열량525kcal

나트륨217mg

탄수화물57g

당류27g

지방30g

트랜스지방0g

포화지방17g

콜레스테롤0mg

단백질7g

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6,110원100g×8개100g당 764원

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✦ 한눈에 요약

밀가루에 가공버터와 부분경화팜유를 듬뿍 넣은 쿠키예요. 100g당 포화지방이 17g으로 하루 기준치의 113%나 되고 당류도 많아요.

초콜릿 쿠키 성분·원재료 24가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

주의 1

부분경화팜유 식용유지

부분경화팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

경고 9

가공버터 가공유지팜유 식용유지우유향 착향료착색료 착색료설탕 감미료식물성유지 식용유지합성향료 착향료초콜릿향 착향료바닐린 착향료

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

우유향 · 제품에 우유 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

착색료 · 제품에 색을 내려고 넣는 첨가물을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 색소인지 표시되지 않아 합성 색소일 수 있고, 색만 내고 영양은 없어 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

합성향료 · 특정한 향을 내려고 화학적으로 합성한 향 성분입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

초콜릿향 · 제품에 초콜릿 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

바닐린 · 바닐라 향을 흉내 내려고 만든 합성 향 성분입니다. 진짜 바닐라 대신 쓰이며 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

유지방 유가공품정제소금 조미료글리세린지방산에스테르 유화제β-카로틴 착색료초콜릿칩 가공 원료포도당 감미료초콜릿분말 가공 원료

밀가루 곡류 가공 원료정제수 용제대두레시틴 유화제D-토코페롤 산화방지제혼합형 산화방지제코코아분말 가공 원료탄산수소나트륨 팽창제

알레르기 표시우유, 대두, 밀

초콜릿 쿠키 전성분(원재료명) 원문

밀가루,가공버터(팜유,유지방,정제수,정제소금,글리세린지방산에스테르,대두레시틴(유전자 변형 대두 포함 가능성 있음),우유향),β-카로틴(착색료),d-토코페롤(혼합형),설탕,초콜릿칩8%[설탕,식물성유지(부분경화팜유),코코아분말,포도당,대두레시틴(유전자변형 대두 포함 가능성 있음),합성향료(초콜릿향)0.1%],바닐린,초콜릿분말3.2%,탄산수소나트륨