코코로

규카츠

원재료 16가지 중 경고 3개

원재료명

소고기 75%(부채살:미국산), 정제수, 생빵가루[밀가루1(밀:미국산,캐나다산), 밀가루2(밀:호주산,미국산), 설탕, 쇼트닝, 정제소금], 핫도그용빵가루[밀가루(밀:미국산,호주산), 건조감자분말(미국산), 정제소금, 볶음현미분말, 효모], 프리미엄배터믹스, 콩기름, 복합조미식품

알레르기우유, 대두, 밀, 쇠고기

영양정보 130g당

열량330kcal

나트륨350mg

탄수화물21g

당류1.3g

지방19g

트랜스지방0.4g

포화지방5g

콜레스테롤55mg

단백질19g

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7,480원130g

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✦ 한눈에 요약

소고기가 75%인 튀김 요리예요. 130g에 포화지방이 5g이라 하루 기준치의 33%나 돼요.

규카츠 성분·원재료 16가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

설탕 감미료쇼트닝 가공유지콩기름 식용유지

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

쇼트닝 · 식물성 기름을 수소 첨가나 에스테르화로 굳혀 만든 반고체 가공 유지입니다. 빵·과자·튀김 반죽에 쓰이며 포화지방이 많고, 만드는 방법에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

콩기름 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

정제소금 조미료프리미엄배터믹스 배합 원료복합조미식품 복합조미료

소고기 육류부채살 쇠고기정제수 용제생빵가루 가공 원료밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류핫도그용빵가루 가공 원료건조감자분말 가공 원료볶음현미분말 가공 원료효모 발효 원료

알레르기 표시우유, 대두, 밀, 쇠고기

규카츠 전성분(원재료명) 원문

소고기 75%(부채살:미국산), 정제수, 생빵가루[밀가루1(밀:미국산,캐나다산), 밀가루2(밀:호주산,미국산), 설탕, 쇼트닝, 정제소금], 핫도그용빵가루[밀가루(밀:미국산,호주산), 건조감자분말(미국산), 정제소금, 볶음현미분말, 효모], 프리미엄배터믹스, 콩기름, 복합조미식품