루칠라

피스타치오

원재료 22가지 중 경고 6개

원재료명

설탕, 식물성오일[팜유, 시어버터나무씨앗오일, 코코넛오일, L-아스코빌팔미테이트(산화방지제)], 피스타치오21%, 탈지분유, 식이섬유(이눌린), 우유분말, 착색료(베타카로틴), 스피루리나추출물, 유화제(대두레시틴), 정제소금, 합성향료(바닐라향), d-토코페롤(혼합형)(산화방지제) 우유, 대두 함유

알레르기우유, 대두

영양정보 100g당

열량557.9kcal

나트륨280mg

탄수화물38.6g

당류38.4g

지방39.9g

트랜스지방0g

포화지방14.6g

콜레스테롤0mg

단백질11.1g

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16,500원250g100g당 6,600원

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✦ 한눈에 요약

100g에 포화지방이 14.6g으로 하루 기준치의 97%나 되는 과자예요. 설탕과 팜유 같은 식물성 오일이 피스타치오 21%보다 훨씬 많이 들었어요.

피스타치오 성분·원재료 22가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

설탕 감미료식물성오일 식용유지팜유 식용유지착색료 착색료합성향료 착향료바닐라향 착향료

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성오일 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

착색료 · 제품에 색을 내려고 넣는 첨가물을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 색소인지 표시되지 않아 합성 색소일 수 있고, 색만 내고 영양은 없어 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

합성향료 · 특정한 향을 내려고 화학적으로 합성한 향 성분입니다. 여러 향 물질을 섞어 만들고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

바닐라향 · 제품에 바닐라 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 5

시어버터나무씨앗오일 식용유지코코넛 오일 식용유지베타카로틴 착색료유화제 유화제정제소금 조미료

L-아스코빌팔미테이트 산화방지제산화방지제 산화방지제피스타치오 견과·종실류탈지분유 유가공품식이섬유 식이섬유이눌린 식이섬유 원료우유분말 유가공품스피루리나추출물 추출 원료대두레시틴 유화제D-토코페롤 산화방지제혼합형 산화방지제

알레르기 표시우유, 대두

피스타치오 전성분(원재료명) 원문

설탕, 식물성오일[팜유, 시어버터나무씨앗오일, 코코넛오일, L-아스코빌팔미테이트(산화방지제)], 피스타치오21%, 탈지분유, 식이섬유(이눌린), 우유분말, 착색료(베타카로틴), 스피루리나추출물, 유화제(대두레시틴), 정제소금, 합성향료(바닐라향), d-토코페롤(혼합형)(산화방지제) 우유, 대두 함유