봄날엔

요거블루베리떡

원재료 25가지 중 주의 1개 · 경고 5개

원재료명

당절임[블루베리(미국산),기타과당], 유함유가공품(프랑스산/버터밀크,식물성유지,경화팜핵유,유화제1,유화제2), 곡류가공품1[찹쌀(국산),소금(국산)], 곡류가공품2(찹쌀:국산), 정제수, 설탕, 당류가공품1, 잼, 치즈, 기타가공품1, 전분, 기타가공품2, 글리세린, 유화제4종, 소금, 당류가공품2, 과채주스, 기타가공품3, 코치닐추출색소, 적양배추색소, 치자청색소 / 함량: 블루베리 23.7%, 그릭요거트파우더 1.5%(발효유분말 9.5%)

알레르기우유, 아황산류

영양정보

열량168kcal

나트륨106mg

탄수화물32g

당류19g

지방4.2g

트랜스지방0g미만

포화지방3.2g

콜레스테롤2mg

단백질2g

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✦ 한눈에 요약

당절임 과일과 찹쌀떡에 가공유지를 섞은 디저트예요. 경화팜핵유 때문에 포화지방이 하루 기준치의 21%로 높고 코치닐추출색소도 들어 있어요.

요거블루베리떡 성분·원재료 25가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

주의 1

경화팜핵유 식용유지

경화팜핵유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

경고 5

기타과당 감미료식물성유지 식용유지설탕 감미료당류가공품 감미료코치닐추출색소 착색료

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

당류가공품 · 설탕이나 물엿 같은 당류를 가공해 만든 원료입니다. 유리당이 주성분이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

코치닐추출색소 · 깍지벌레 같은 곤충에서 얻은 붉은 색소입니다. 드물게 알레르기를 일으킨 사례가 있어 민감하다면 피하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 10

당절임 채소 가공 원료유함유가공품 가공 원료유화제 유화제소금 조미료잼 복합·가공 원료치즈 유가공품기타가공품 복합 원료글리세린 용제적양배추색소 착색료치자청색소 착색료

블루베리 과일류버터밀크 유가공품곡류가공품 곡류 가공 원료찹쌀 곡류정제수 용제전분 전분과채주스 과일류그릭요거트파우더 유가공 원재료발효유분말 가공 원료

알레르기 표시우유, 아황산류

요거블루베리떡 전성분(원재료명) 원문

당절임[블루베리(미국산),기타과당], 유함유가공품(프랑스산/버터밀크,식물성유지,경화팜핵유,유화제1,유화제2), 곡류가공품1[찹쌀(국산),소금(국산)], 곡류가공품2(찹쌀:국산), 정제수, 설탕, 당류가공품1, 잼, 치즈, 기타가공품1, 전분, 기타가공품2, 글리세린, 유화제4종, 소금, 당류가공품2, 과채주스, 기타가공품3, 코치닐추출색소, 적양배추색소, 치자청색소 / 함량: 블루베리 23.7%, 그릭요거트파우더 1.5%(발효유분말 9.5%)