유가네

햄야채볶음밥

원재료 22가지 중 경고 5개

원재료명

쌀(외국산), 당근(중국산), 그린빈(중국산), 양파, 프레스햄(돼지고기, 옥수수전분, 함수결정포도당, 양파, 정제소금), 스위트콘(곡류가공품), 두류가공품(완두), 옥수수기름, 마가린, 정제소금, 향미유, 복합조미식품1, 참기름, 복합조미식품2, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 복합조미식품3, L-글루탐산나트륨제제(L-글루탐산나트륨(향미증진제), 향미증진제), 설탕

알레르기알류(계란), 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 250g당

열량430 kcal

나트륨840 mg

탄수화물79 g

당류2 g

지방9 g

트랜스지방0 g

포화지방4.4 g

콜레스테롤15 mg

단백질8 g

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4,900원250g100g당 1,960원

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햄야채볶음밥 성분·원재료 22가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

프레스햄 육가공품옥수수기름 식용유지마가린 가공유지향미유 착향료설탕 감미료

프레스햄 · 고기 조각을 눌러 굳혀 만든 육가공품입니다. 나트륨과 발색제, 인산염이 함께 들어가는 경우가 많아 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 6

함수결정포도당 감미료정제소금 조미료복합조미식품 복합조미료L-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제L-글루탐산나트륨제제 향미증진제

쌀 곡류당근 채소류그린빈 채소류양파 채소류돼지고기 육류옥수수전분 전분스위트콘 채소류곡류가공품 곡류 가공 원료두류가공품 두류 가공 원료완두 채소류참기름 식용유지

알레르기 표시알류(계란), 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

햄야채볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 당근(중국산), 그린빈(중국산), 양파, 프레스햄(돼지고기, 옥수수전분, 함수결정포도당, 양파, 정제소금), 스위트콘(곡류가공품), 두류가공품(완두), 옥수수기름, 마가린, 정제소금, 향미유, 복합조미식품1, 참기름, 복합조미식품2, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 복합조미식품3, L-글루탐산나트륨제제(L-글루탐산나트륨(향미증진제), 향미증진제), 설탕