켈로그

에너지바 더커진 크런치넛

원재료 25가지 중 주의 1개 · 경고 4개

원재료명

땅콩, 팜유라운드초콜릿[설탕, 식물성유지1(경화유), 유당, 유청, 코코아분말], 통아몬드, 통귀리, 퍼프드라이스(쌀, 설탕, 가공소금, 맥아추출물, 레시틴), 포도당1, 말토덱스트린, 과당, 포도당2, 설탕, 식물성유지2, 글리세린, 소비톨액, 당밀, 가공소금, 혼합제제[d-토코페롤(혼합형), 식물성유지3]

알레르기우유, 땅콩, 대두, 밀

영양정보 1개(40g)당

열량200 kcal

나트륨76 mg

탄수화물22.1 g

당류9.6 g

지방10 g

트랜스지방0 g

포화지방2.6 g

콜레스테롤0 mg

단백질5.3 g

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✦ 한눈에 요약

땅콩과 아몬드, 귀리가 듬뿍 들어있지만, 팜유와 경화유 같은 가공 유지가 많이 쓰였어요. 당류와 포화지방 수치도 높아요.

에너지바 더커진 크런치넛 성분·원재료 25가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

주의 1

경화유 가공유지

경화유 · 액체 기름에 수소를 붙여 굳힌 경화유입니다. 경화 과정에서 트랜스지방과 포화지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

경고 4

팜유 식용유지설탕 감미료식물성유지 식용유지과당 감미료

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

과당 · 과일에도 들어있는 단순당으로 강한 단맛을 냅니다. 간에서 대사되어 많이 먹으면 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

괜찮아요 8

라운드초콜릿 가공 원료가공소금 조미료포도당 감미료말토덱스트린 증점제글리세린 용제소비톨액 감미료당밀 감미료혼합제제 복합 원료

땅콩 견과류유당 감미료유청 유가공품코코아분말 가공 원료통아몬드 견과·종실류통귀리 곡류퍼프드라이스 곡류가공품쌀 곡류맥아추출물 추출 원료레시틴 유화제d-토코페롤 산화방지제혼합형 산화방지제

알레르기 표시우유, 땅콩, 대두, 밀

에너지바 더커진 크런치넛 전성분(원재료명) 원문

땅콩, 팜유라운드초콜릿[설탕, 식물성유지1(경화유), 유당, 유청, 코코아분말], 통아몬드, 통귀리, 퍼프드라이스(쌀, 설탕, 가공소금, 맥아추출물, 레시틴), 포도당1, 말토덱스트린, 과당, 포도당2, 설탕, 식물성유지2, 글리세린, 소비톨액, 당밀, 가공소금, 혼합제제[d-토코페롤(혼합형), 식물성유지3]