햄야채볶음밥 & 간장불고기

원재료 36가지 중 경고 8개

원재료명

햄야채볶음밥52.27%[쌀(외국산),당근(중국산),그린빈(중국산),양파,스모크햄{돼지고기(외국산:75%/국내산:25%),옥수수전분(옥수수:외국산),포도당,양파,정제소금},스위트콘,완두콩통조림,옥수수식용유,마가린,정제소금,향미유,참기름,복합조미식품1,복합조미식품2,L-글루탐산나트륨,복합조미식품3,L-글루탐산나트륨제제(L-글루탐산나트륨,향미증진제),설탕]간장불고기22.73%[돼지고기73%(수입산),냉동대파(수입산),혼합간장,물엿,냉동마늘(중국산)백설탕,카라멜색소,후추가루,L-글루탐산나트륨,혼합제제(연육제),천일염],양파11.36%[양파(중국산)100%],혼합야채13.64%[당근25%,완두콩25%,그린빈스25%,옥수수25%]

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 220g당

열량280 kcal

나트륨630 mg

탄수화물45 g

당류2 g

지방4.6 g

트랜스지방0 g

포화지방1.5 g

콜레스테롤25 mg

단백질14 g

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햄야채볶음밥 & 간장불고기 성분·원재료 36가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 8

스모크햄 육가공품옥수수식용유 식용유지마가린 가공유지향미유 착향료설탕 감미료물엿 감미료백설탕 감미료카라멜색소 착색료

스모크햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

옥수수식용유 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카라멜색소 · 당류를 가열해 갈색을 내는 착색료입니다. 만드는 방법에 따라 4-메틸이미다졸 같은 부산물이 생길 수 있어 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 12

햄야채볶음밥 조리 완제품포도당 감미료정제소금 조미료완두콩통조림 채소 가공 원료복합조미식품 복합조미료L-글루탐산나트륨 향미증진제L-글루탐산나트륨제제 향미증진제향미증진제 향미증진제간장불고기 조리 완제품혼합간장 장류혼합제제 복합 원료천일염 조미료

쌀 곡류당근 채소류그린빈 채소류양파 채소류돼지고기 육류옥수수전분 전분옥수수 곡류스위트콘 채소류참기름 식용유지냉동대파 채소류냉동마늘 채소류후추가루 향신료연육제 수산물혼합야채 채소류완두콩 두류그린빈스 두류

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

햄야채볶음밥 & 간장불고기 전성분(원재료명) 원문

햄야채볶음밥52.27%[쌀(외국산),당근(중국산),그린빈(중국산),양파,스모크햄{돼지고기(외국산:75%/국내산:25%),옥수수전분(옥수수:외국산),포도당,양파,정제소금},스위트콘,완두콩통조림,옥수수식용유,마가린,정제소금,향미유,참기름,복합조미식품1,복합조미식품2,L-글루탐산나트륨,복합조미식품3,L-글루탐산나트륨제제(L-글루탐산나트륨,향미증진제),설탕]간장불고기22.73%[돼지고기73%(수입산),냉동대파(수입산),혼합간장,물엿,냉동마늘(중국산)백설탕,카라멜색소,후추가루,L-글루탐산나트륨,혼합제제(연육제),천일염],양파11.36%[양파(중국산)100%],혼합야채13.64%[당근25%,완두콩25%,그린빈스25%,옥수수25%]