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멕시칸 치킨 퀘사디아

원재료 29가지 중 경고 7개

원재료명

빵류[곡류가공품{밀가루(밀/미국산,호주산,캐나다산)}, 소스(대두유/외국산), 효모], 치즈1{모짜렐라치즈(외국산), 분말셀룰로스}, 햄[닭고기(국산), 소스(D-솔비톨(감미료), 카놀라유(외국산)), 정제소금, 혼합제제(폴리인산나트륨, 메타인산나트륨, 피로인산나트륨)], 소스1(마요네즈, 기타과당, 식물성크림, 설탕, 소스), 냉동양파, 곡류가공품(옥수수, 설탕, 정제소금), 홍피망, 절임식품, 소스2, 치즈2, 복합조미식품

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 토마토, 닭고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 285g당

열량731 kcal

나트륨1580 mg

탄수화물66 g

당류7 g

지방35 g

트랜스지방0.3 g

포화지방17 g

콜레스테롤85 mg

단백질38 g

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18,900원285g100g당 6,632원

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멕시칸 치킨 퀘사디아 성분·원재료 29가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 7

대두유 식용유지햄 육가공품감미료 감미료카놀라유 식용유지기타과당 감미료식물성크림 가공유지설탕 감미료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

감미료 · 단맛을 내려고 넣는 첨가물을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 감미료인지 표시되지 않아 인공 감미료일 수 있어 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

식물성크림 · 커피나 음료에 부드러운 맛을 내기 위해 쓰는 식물성 유지 기반 크림 대용품입니다. 경화유가 포함될 가능성이 높아 트랜스지방·포화지방 섭취로 이어질 수 있는 가공품입니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 12

소스 소스류치즈 유가공품모짜렐라치즈 유가공품D-솔비톨 감미료정제소금 조미료혼합제제 복합 원료폴리인산나트륨 산도조절제메타인산나트륨 산도조절제피로인산나트륨 산도조절제마요네즈 소스류절임식품 채소 가공 원료복합조미식품 복합조미료

빵류 곡류 가공 원료곡류가공품 곡류 가공 원료밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류효모 발효 원료분말셀룰로스 증점제닭고기 육류냉동양파 채소류옥수수 곡류홍피망 채소류

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 토마토, 닭고기, 쇠고기

멕시칸 치킨 퀘사디아 전성분(원재료명) 원문

빵류[곡류가공품{밀가루(밀/미국산,호주산,캐나다산)}, 소스(대두유/외국산), 효모], 치즈1{모짜렐라치즈(외국산), 분말셀룰로스}, 햄[닭고기(국산), 소스(D-솔비톨(감미료), 카놀라유(외국산)), 정제소금, 혼합제제(폴리인산나트륨, 메타인산나트륨, 피로인산나트륨)], 소스1(마요네즈, 기타과당, 식물성크림, 설탕, 소스), 냉동양파, 곡류가공품(옥수수, 설탕, 정제소금), 홍피망, 절임식품, 소스2, 치즈2, 복합조미식품