굿스푼

김치볶음밥&훈제오리

원재료 27가지 중 경고 4개

원재료명

김치볶음밥[쌀(외국산), 김치{배추(국산), 고춧가루(중국)}, 옥수수기름, 양파, 그린빈], 훈제오리[오리육, 대두단백, 백설탕, 정제염, 포도당(중국), 단호박(중국), 로스트파프리카{파프리카, 설탕, 오레가노, 카레분, 케이준스파이스}, 볶음김치{배추김치, 카놀라유, 고춧가루, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 설탕}, 홀그레인머스타드

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 게, 새우, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류

영양정보 총 내용량 205g 당

열량315 Kcal

나트륨690 mg

탄수화물43 g

당류6 g

지방12 g

트랜스지방0 g

포화지방1 g

콜레스테롤90 mg

단백질9 g

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김치볶음밥&훈제오리 성분·원재료 27가지

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경고 4

옥수수기름 식용유지백설탕 감미료설탕 감미료카놀라유 식용유지

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

김치볶음밥 조리 완제품훈제오리 식품 원료정제염 조미료포도당 감미료볶음김치 복합·가공 원료L-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류고춧가루 향신료양파 채소류그린빈 채소류오리육 오리고기대두단백 두류 가공 원료단호박 채소류로스트파프리카 채소류파프리카 채소류오레가노 향신료카레분 향신료케이준스파이스 향신료배추김치 채소류홀그레인머스타드 향신료

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 게, 새우, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류

김치볶음밥&훈제오리 전성분(원재료명) 원문

김치볶음밥[쌀(외국산), 김치{배추(국산), 고춧가루(중국)}, 옥수수기름, 양파, 그린빈], 훈제오리[오리육, 대두단백, 백설탕, 정제염, 포도당(중국), 단호박(중국), 로스트파프리카{파프리카, 설탕, 오레가노, 카레분, 케이준스파이스}, 볶음김치{배추김치, 카놀라유, 고춧가루, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 설탕}, 홀그레인머스타드