굿스푼

빠에야볶음밥&등심간장볶음

원재료 27가지 중 경고 4개

원재료명

빠에야볶음밥[쌀(국산), 그린빈, 옥수수기름(옥수수배아:외국산), 양파, 복합조미식품], 등심간장볶음[돼지고기(국산), 소스{탈지대두(인도, 미국, 중국), 마늘(중국)}, 백설탕, 복합조미식품, 혼합제제], 고추볼[냉동연육(미국), 냉동연육(베트남, 파키스탄), 밀가루, 알뜰당면, 냉동야채], 브로콜리, 볶음김치[배추김치, 카놀라유, 고추가루, L-글루탐산나트륨, 설탕], 로스트파프리카

알레르기우유, 대두, 밀, 게, 새우, 돼지고기, 쇠고기, 오징어, 조개류

영양정보 총 내용량 205g 당

열량285 Kcal

나트륨1095 mg

탄수화물46 g

당류5 g

지방5 g

트랜스지방0 g

포화지방1 g

콜레스테롤15 mg

단백질15 g

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빠에야볶음밥&등심간장볶음 성분·원재료 27가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

옥수수기름 식용유지백설탕 감미료카놀라유 식용유지설탕 감미료

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 9

빠에야볶음밥 조리 완제품복합조미식품 복합조미료등심간장볶음 조미 원료소스 소스류혼합제제 복합 원료냉동연육 수산 가공 원료알뜰당면 복합·가공 원료볶음김치 복합·가공 원료L-글루탐산나트륨 향미증진제

쌀 곡류그린빈 채소류옥수수배아 채소류양파 채소류돼지고기 육류탈지대두 두류 가공 원료마늘 채소류고추볼 채소류밀가루 곡류 가공 원료냉동야채 채소류브로콜리 채소류배추김치 채소류고추가루 향신료로스트파프리카 채소류

알레르기 표시우유, 대두, 밀, 게, 새우, 돼지고기, 쇠고기, 오징어, 조개류

빠에야볶음밥&등심간장볶음 전성분(원재료명) 원문

빠에야볶음밥[쌀(국산), 그린빈, 옥수수기름(옥수수배아:외국산), 양파, 복합조미식품], 등심간장볶음[돼지고기(국산), 소스{탈지대두(인도, 미국, 중국), 마늘(중국)}, 백설탕, 복합조미식품, 혼합제제], 고추볼[냉동연육(미국), 냉동연육(베트남, 파키스탄), 밀가루, 알뜰당면, 냉동야채], 브로콜리, 볶음김치[배추김치, 카놀라유, 고추가루, L-글루탐산나트륨, 설탕], 로스트파프리카