미당

마라탕

원재료 33가지 중 경고 4개

원재료명

느타리버섯(국산), 옥수수면(중국산/옥수수분말,정제소금), 정제수, 청경채(국산), 숙주나물(국산), 문어모양소시지(돼지고기,대두단백,정제소금,설탕,포도당), 두부피(대두,두부응고제), 치즈떡(맵쌀,자연치즈,천일염), 마라양념장[향미유(카놀라유,생강,대파,양파,산초),마늘,마라탕소스,고춧가루], 양념G,사골농축액,전지분유,땅콩소스

알레르기우유, 땅콩, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 400g당

열량670 kcal

나트륨3480 mg

탄수화물79 g

당류13 g

지방24 g

트랜스지방0.5 g 미만

포화지방7 g

콜레스테롤30 mg

단백질34 g

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✦ 한눈에 요약

버섯과 청경채, 옥수수면이 들어간 국물 요리인데 나트륨이 너무 많아요. 한 번에 3,480mg을 먹게 되어 하루 기준치의 174%를 먹게 돼요.

마라탕 성분·원재료 33가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

문어모양소시지 육가공품설탕 감미료향미유 착향료카놀라유 식용유지

문어모양소시지 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

정제소금 조미료포도당 감미료자연치즈 유가공품천일염 조미료마라양념장 조미 원료마라탕소스 소스류양념 조미 원료땅콩소스 소스류

느타리버섯 버섯류옥수수면 채소류옥수수분말 가공 원료정제수 용제청경채 채소류숙주나물 채소류돼지고기 육류대두단백 두류 가공 원료두부피 두류대두 두류두부응고제 응고제치즈떡 유가공품맵쌀 곡류생강 채소류대파 채소류양파 채소류산초 향신료마늘 채소류고춧가루 향신료사골농축액 가공 원료전지분유 유가공품

알레르기 표시우유, 땅콩, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

마라탕 전성분(원재료명) 원문

느타리버섯(국산), 옥수수면(중국산/옥수수분말,정제소금), 정제수, 청경채(국산), 숙주나물(국산), 문어모양소시지(돼지고기,대두단백,정제소금,설탕,포도당), 두부피(대두,두부응고제), 치즈떡(맵쌀,자연치즈,천일염), 마라양념장[향미유(카놀라유,생강,대파,양파,산초),마늘,마라탕소스,고춧가루], 양념G,사골농축액,전지분유,땅콩소스