팡마니

햄&에그샌드위치

원재료 33가지 중 경고 9개

원재료명

빵류[곡류가공품(밀가루(밀:미국산,캐나다산), 활성글루텐), 설탕, 쇼트닝(팜유/말레이시아산), 팜올레인유(말레이시아산), 효모, 식물성크림{식물성유지(팜유/말레이시아산), 유청분말(외국산)}, 효모, 식물성크림{식물성유지(팜유/말레이시아산)}, 유청분말(외국산)], 에그스프레드[메추리알(국산), 계란(국산), 마요네즈[식물성유지(외국산:아르헨티나,미국,중국 등), 정제수, 난황액(난황/계란/국산)], 발효식초, 설탕, 정제소금(국산)], 햄[돼지고기(기계발골육(국산), 돼지고기(국산), 돈지방(국산), 전분(외국산/러시아,헝가리,세르비아 등), 글루텐], 소스[정제수, 마요네즈[식물성유지(외국산), 난황액(난황/계란/국산)], 물엿, 감칠맛베이스-387, 말토덱스트린], 파슬리

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 135g당

열량305 kcal

나트륨550 mg

탄수화물32 g

당류6 g

지방15 g

트랜스지방0 g

포화지방4.7 g

콜레스테롤100 mg

단백질11 g

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4,050원135g100g당 3,000원

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✦ 한눈에 요약

메추리알과 계란이 들어간 샌드위치지만, 빵과 햄에 쇼트닝과 팜유 같은 가공 유지가 많아요. 한 번에 먹으면 포화지방을 하루 기준치의 31%나 먹게 돼요.

햄&에그샌드위치 성분·원재료 33가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 9

설탕 감미료쇼트닝 가공유지팜유 식용유지팜올레인유 식용유지식물성크림 가공유지식물성유지 식용유지햄 육가공품돈지방 동물성유지물엿 감미료

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

쇼트닝 · 식물성 기름을 수소 첨가나 에스테르화로 굳혀 만든 반고체 가공 유지입니다. 빵·과자·튀김 반죽에 쓰이며 포화지방이 많고, 만드는 방법에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

팜올레인유 · 팜유에서 액체 부분만 분리한 기름으로 튀김에 많이 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

식물성크림 · 커피나 음료에 부드러운 맛을 내기 위해 쓰는 식물성 유지 기반 크림 대용품입니다. 경화유가 포함될 가능성이 높아 트랜스지방·포화지방 섭취로 이어질 수 있는 가공품입니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

돈지방 · 소·돼지 같은 동물의 지방을 녹여 얻은 기름입니다. 포화지방과 콜레스테롤이 많아 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

에그스프레드 조미 원료마요네즈 소스류정제소금 조미료기계발골육 육류소스 소스류감칠맛베이스 조미 베이스말토덱스트린 증점제

빵류 곡류 가공 원료곡류가공품 곡류 가공 원료밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류활성글루텐 곡류 가공 원료효모 발효 원료유청분말 유가공품메추리알 난류계란 난류정제수 용제난황액 난류 가공 원료난황 난류발효식초 산도조절제돼지고기 육류전분 전분글루텐 곡류 가공 원료파슬리 향신료

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기

햄&에그샌드위치 전성분(원재료명) 원문

빵류[곡류가공품(밀가루(밀:미국산,캐나다산), 활성글루텐), 설탕, 쇼트닝(팜유/말레이시아산), 팜올레인유(말레이시아산), 효모, 식물성크림{식물성유지(팜유/말레이시아산), 유청분말(외국산)}, 효모, 식물성크림{식물성유지(팜유/말레이시아산)}, 유청분말(외국산)], 에그스프레드[메추리알(국산), 계란(국산), 마요네즈[식물성유지(외국산:아르헨티나,미국,중국 등), 정제수, 난황액(난황/계란/국산)], 발효식초, 설탕, 정제소금(국산)], 햄[돼지고기(기계발골육(국산), 돼지고기(국산), 돈지방(국산), 전분(외국산/러시아,헝가리,세르비아 등), 글루텐], 소스[정제수, 마요네즈[식물성유지(외국산), 난황액(난황/계란/국산)], 물엿, 감칠맛베이스-387, 말토덱스트린], 파슬리