푸라닭

고추마요 참치 주먹밥

원재료 28가지 중 경고 7개

원재료명

쌀(외국산), 소스1[마요네즈(대두유/외국산), 물엿, 요리당, 기타과당, 마요프리믹스(정제소금/중국산), 소스(청양고추/국산)], 기타 수산물가공품[가다랑어(원양산), 카놀라유(외국산), VB75, 구아검], 피망, 냉동양파, 양파, 소스2, 찹쌀, 변성전분, 혼합간장, 청양고추(국산), 설탕, 복합조미식품1, 카놀라유, 향미유1, 복합조미식품2, 정제소금, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 소스3, 후추분, 향미증진제, 흑후추분말, 향미유2

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기, 조개류

영양정보 100g당

열량200 kcal

나트륨670 mg

탄수화물34 g

당류3 g

지방6 g

트랜스지방0 g

포화지방1.1 g

콜레스테롤5 mg 미만

단백질3 g

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고추마요 참치 주먹밥 성분·원재료 28가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 7

대두유 식용유지물엿 감미료요리당 당류·감미 원료기타과당 감미료카놀라유 식용유지설탕 감미료향미유 착향료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

요리당 · 단맛과 고형분을 더하는 당류 또는 감미 원료입니다. 제품의 당류와 열량을 높일 수 있어 섭취량을 함께 보는 것이 좋습니다.

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 11

소스 소스류마요네즈 소스류마요프리믹스 배합 원료정제소금 조미료기타수산물가공품 가공 원료VB75 식품 원료변성전분 증점제혼합간장 장류복합조미식품 복합조미료L-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제

쌀 곡류청양고추 채소류가다랑어 수산물구아검 증점제피망 채소류냉동양파 채소류양파 채소류찹쌀 곡류후추분 향신료흑후추분말 향신료

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기, 조개류

고추마요 참치 주먹밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 소스1[마요네즈(대두유/외국산), 물엿, 요리당, 기타과당, 마요프리믹스(정제소금/중국산), 소스(청양고추/국산)], 기타 수산물가공품[가다랑어(원양산), 카놀라유(외국산), VB75, 구아검], 피망, 냉동양파, 양파, 소스2, 찹쌀, 변성전분, 혼합간장, 청양고추(국산), 설탕, 복합조미식품1, 카놀라유, 향미유1, 복합조미식품2, 정제소금, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 소스3, 후추분, 향미증진제, 흑후추분말, 향미유2