다신

돼지고기 현미볶음밥

원재료 27가지 중 경고 6개

원재료명

현미(국산), 쌀(국산), 소스{양조간장(탈지대두:외국산), 설탕, 물엿, 고과당, 효모추출물, 흑후추분말(말레이시아산)}, 자른당면(고구마전분), 돼지고기, 양파, 당근, 피망, 양배추, 시금치, 파프리카, 대파, 마늘, 향미유, 카놀라유, 참기름, 가공버터, 복합조미식품, 정제소금, 양조간장

알레르기우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기

영양정보 총 내용량 300g당

열량460 kcal

나트륨1040 mg

탄수화물87 g

당류9 g

지방5 g

트랜스지방0 g

포화지방1.4 g

콜레스테롤10 mg

단백질17 g

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29,200원200g×10개100g당 1,460원

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돼지고기 현미볶음밥 성분·원재료 27가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

설탕 감미료물엿 감미료고과당 감미료향미유 착향료카놀라유 식용유지가공버터 가공유지

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

고과당 · 과당 비율을 높인 전분당 시럽으로 음료와 가공식품에 쓰입니다. 유리당 중에서도 흡수가 빨라 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 5

소스 소스류양조간장 장류자른당면 복합·가공 원료복합조미식품 복합조미료정제소금 조미료

현미 곡류쌀 곡류탈지대두 두류 가공 원료효모추출물 향미증진제흑후추분말 향신료고구마전분 전분돼지고기 육류양파 채소류당근 채소류피망 채소류양배추 채소류시금치 채소류파프리카 채소류대파 채소류마늘 채소류참기름 식용유지

알레르기 표시우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기

돼지고기 현미볶음밥 전성분(원재료명) 원문

현미(국산), 쌀(국산), 소스{양조간장(탈지대두:외국산), 설탕, 물엿, 고과당, 효모추출물, 흑후추분말(말레이시아산)}, 자른당면(고구마전분), 돼지고기, 양파, 당근, 피망, 양배추, 시금치, 파프리카, 대파, 마늘, 향미유, 카놀라유, 참기름, 가공버터, 복합조미식품, 정제소금, 양조간장