굿스푼

다이어트 새우볶음밥&불양념 치킨

원재료 29가지 중 경고 5개

원재료명

새우볶음밥[쌀(외국산), 기타수산물가공품(새우:베트남), 당근, 그린빈, 스위트콘], 갈릭닭가슴살[닭가슴살(국산), 복합조미식품(정제소금:국산), 백설탕, 기타가공품, 마늘분말], 닭가슴살페퍼소시지[닭가슴살(국산), 혼합제제1, 설탕, 복합조미식품(정제소금:중국/마늘:국산), 정제소금], 숯불간장치킨소스[설탕, 닭고기, 간장, 마늘, 참기름, 복합조미식품], 볶음김치[맛김치, 쇠고기맛플러스, 물엿, 백설탕, 옥배유], 디종머스타드, 비타민미네랄믹스-SA

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 새우, 토마토, 쇠고기, 조개류

영양정보 총 내용량 225g 당

열량330 Kcal

나트륨1,210 mg

탄수화물43 g

당류9 g

지방7 g

트랜스지방0 g

포화지방1.7 g

콜레스테롤55 mg

단백질23 g

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다이어트 새우볶음밥&불양념 치킨 성분·원재료 29가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

백설탕 감미료닭가슴살페퍼소시지 육가공품설탕 감미료물엿 감미료옥배유 식용유지

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

닭가슴살페퍼소시지 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

옥배유 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 11

새우볶음밥 조리 완제품기타수산물가공품 가공 원료복합조미식품 복합조미료정제소금 조미료기타가공품 복합 원료혼합제제 복합 원료숯불간장치킨소스 소스류간장 장류볶음김치 복합·가공 원료맛김치 복합·가공 원료쇠고기맛플러스 식품 원료

쌀 곡류새우 수산물당근 채소류그린빈 채소류스위트콘 채소류갈릭닭가슴살 육류닭가슴살 육류마늘분말 향신료마늘 채소류닭고기 육류참기름 식용유지디종머스타드 향신료비타민미네랄믹스 영양강화제

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 새우, 토마토, 쇠고기, 조개류

다이어트 새우볶음밥&불양념 치킨 전성분(원재료명) 원문

새우볶음밥[쌀(외국산), 기타수산물가공품(새우:베트남), 당근, 그린빈, 스위트콘], 갈릭닭가슴살[닭가슴살(국산), 복합조미식품(정제소금:국산), 백설탕, 기타가공품, 마늘분말], 닭가슴살페퍼소시지[닭가슴살(국산), 혼합제제1, 설탕, 복합조미식품(정제소금:중국/마늘:국산), 정제소금], 숯불간장치킨소스[설탕, 닭고기, 간장, 마늘, 참기름, 복합조미식품], 볶음김치[맛김치, 쇠고기맛플러스, 물엿, 백설탕, 옥배유], 디종머스타드, 비타민미네랄믹스-SA