오레오 제품 사진
동서식품

오레오

원재료 21가지 중 주의 1개 · 경고 6개

원재료명

밀가루(밀, 미국산), 설탕, 팜유(말레이시아), 옥수수전분(인도네시아, 필리핀산), 코코아분말(인도네시아), 에스테르화유(말레이시아), 유당(우유), 식물성유지(경화팜유(말레이시아)), 혼합제제(올레오레진로즈마리, 올레오레진세이지), 유당(우유(말레이시아)), 혼합제제(올레오레진로즈마리, 올레오레진세이지), 팜유, 포도당, 코코아분말(미국산)70%, 살카포트분30%, 4.9%, 물엿, 옥수수전분, 팜유, 팽창제1, 팽창제2, 정제소금, 레시틴(바닐라향)(, )

알레르기우유, 대두, 밀

영양정보 100g당

열량480 kcal
나트륨200 mg
탄수화물74 g
당류35 g
지방21 g
트랜스지방6.5 g
포화지방11.5 g
콜레스테롤0 mg
단백질7 g
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오레오 성분·원재료 21가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

주의 1

경화팜유 식용유지

경화팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

경고 6

설탕 감미료팜유 식용유지에스테르화유 식용유지식물성유지 식용유지물엿 감미료바닐라향 착향료

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

팜유 · 기름야자 열매에서 짜낸 식물성 기름으로 가공식품에 널리 쓰입니다. 포화지방 비율이 높아 자주 먹으면 혈중 지질에 부담이 될 수 있습니다.

에스테르화유 · 기름의 지방산 배열을 바꿔 굳기를 맞춘 가공 유지입니다. 트랜스지방은 거의 없지만 포화지방이 많고 가공도가 높아 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

바닐라향 · 제품에 바닐라 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

혼합제제 복합 원료포도당 감미료정제소금 조미료

좋아요 11

밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류옥수수전분 전분코코아분말 가공 원료유당 감미료우유 유가공품올레오레진로즈마리 향신료올레오레진세이지 향신료살카포트분 가공 원료팽창제 팽창제레시틴 유화제
알레르기 표시우유, 대두, 밀
오레오 전성분(원재료명) 원문

밀가루(밀, 미국산), 설탕, 팜유(말레이시아), 옥수수전분(인도네시아, 필리핀산), 코코아분말(인도네시아), 에스테르화유(말레이시아), 유당(우유), 식물성유지(경화팜유(말레이시아)), 혼합제제(올레오레진로즈마리, 올레오레진세이지), 유당(우유(말레이시아)), 혼합제제(올레오레진로즈마리, 올레오레진세이지), 팜유, 포도당, 코코아분말(미국산)70%, 살카포트분30%, 4.9%, 물엿, 옥수수전분, 팜유, 팽창제1, 팽창제2, 정제소금, 레시틴(바닐라향)(, )

오레오 칼로리·영양정보

영양성분표 100g당 기준이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.

100g당 열량480 kcal하루 열량의 24%

적게 먹을수록 좋아요

나트륨200 mg하루 10%
탄수화물74 g하루 23%
당류35 g하루 35%
지방21 g하루 39%
트랜스지방6.5 g
포화지방11.5 g하루 77%
콜레스테롤0 mg하루 0%

채우면 좋아요

단백질7 g하루 13%

오레오 자주 묻는 질문

오레오 칼로리는 얼마예요?

오레오는 100g당 480kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.

오레오에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?

전성분 기준으로 주의 1개, 경고 6개가 들어 있어요(경화팜유, 설탕, 팜유, 에스테르화유 등). 나머지 원재료는 좋아요 11개, 괜찮아요 3개예요.

오레오 전성분(원재료)은 뭐예요?

밀가루, 밀, 설탕, 팜유, 옥수수전분, 코코아분말 등 21가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.

오레오에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?

라벨의 알레르기 표시는 '우유, 대두, 밀'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.

오레오 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?

100g당 열량 480 kcal, 나트륨 200 mg, 탄수화물 74 g, 당류 35 g, 지방 21 g, 트랜스지방 6.5 g, 포화지방 11.5 g, 콜레스테롤 0 mg, 단백질 7 g이에요.

오레오는 어느 나라에서 만들었나요?

제조국은 수입이에요. 원재료마다의 원산지는 위 원재료명 원문에 적혀 있어요.

오레오 가격은 얼마예요? 어디서 사요?

전성분이 확인한 가장 싼 곳은 지그재그고 19,800원이에요(10월 23일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.

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