아임닭

저당 현미치즈볶음밥 햄김치

원재료 34가지 중 경고 6개

원재료명

쌀(국내산), 김치[배추(국내산), 무(국내산), 고춧가루(고추:국내산), 마늘, 대파], 모짜렐라치즈EF[모짜렐라치즈(외국산), 분말셀룰로스], 브로콜리, 프레스햄[돼지고기(지방일부사용), 옥수수전분, 함수결정포도당, 양파, 정제소금], 현미(국내산), 양배추, 양파, 대파, 그린빈, 가공버터, 소스1, 설탕, 옥수수기름, 마가린, 소스2, 참기름, 복합조미식품1, 고추장, 복합조미식품2, 소스3, 기타가공품, 고춧가루, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 파프리카추출색소, 향미유

알레르기알류(달걀), 대두, 우유, 밀, 닭고기, 쇠고기, 돼지고기, 조개류(굴)

영양정보 총 내용량 195g당

열량380 kcal

나트륨940 mg

탄수화물52 g

당류6 g

지방15 g

트랜스지방1 g

포화지방6 g

콜레스테롤30 mg

단백질9 g

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저당 현미치즈볶음밥 햄김치 성분·원재료 34가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 6

프레스햄 육가공품가공버터 가공유지설탕 감미료옥수수기름 식용유지마가린 가공유지향미유 착향료

프레스햄 · 고기 조각을 눌러 굳혀 만든 육가공품입니다. 나트륨과 발색제, 인산염이 함께 들어가는 경우가 많아 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 11

모짜렐라치즈EF 식품 원료모짜렐라치즈 유가공품함수결정포도당 감미료정제소금 조미료소스 소스류복합조미식품 복합조미료고추장 장류기타가공품 복합 원료L-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제파프리카추출색소 착색료

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류고춧가루 향신료고추 채소류마늘 채소류대파 채소류분말셀룰로스 증점제브로콜리 채소류돼지고기 육류옥수수전분 전분양파 채소류현미 곡류양배추 채소류그린빈 채소류참기름 식용유지

알레르기 표시알류(달걀), 대두, 우유, 밀, 닭고기, 쇠고기, 돼지고기, 조개류(굴)

저당 현미치즈볶음밥 햄김치 전성분(원재료명) 원문

쌀(국내산), 김치[배추(국내산), 무(국내산), 고춧가루(고추:국내산), 마늘, 대파], 모짜렐라치즈EF[모짜렐라치즈(외국산), 분말셀룰로스], 브로콜리, 프레스햄[돼지고기(지방일부사용), 옥수수전분, 함수결정포도당, 양파, 정제소금], 현미(국내산), 양배추, 양파, 대파, 그린빈, 가공버터, 소스1, 설탕, 옥수수기름, 마가린, 소스2, 참기름, 복합조미식품1, 고추장, 복합조미식품2, 소스3, 기타가공품, 고춧가루, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 파프리카추출색소, 향미유