작심닭

김치닭갈비 볶음밥

원재료 33가지 중 경고 4개

원재료명

쌀(외국산), 김치[배추(국산), 무(국산), 고춧가루(중국산)], 마늘, 대파], 닭가슴살(국산), 볶음밥용소스[고추장(소맥분/밀:외국산), 된장, 다시다쇠고기, 마늘], 천일염(국산), 복합조미식품, 기타가공품, 포도당], 무청시래기, 된장[대두, 정제소금, 된장, 밀쌀], 대파, 감자(중국산), 당근, 닭가슴살(국산), 고추장, 깻잎, 물엿, 카놀라유, 들기름, 청양고추페이스트, 설탕, 사골농축액, 복합조미식품, 향미유, 정제소금, 파프리카추출색소

알레르기우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기

영양정보 200g당

열량350kcal

나트륨740mg

탄수화물68g

당류3g

지방3.6g

트랜스지방0g

포화지방0.8g

콜레스테롤10mg

단백질11g

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김치닭갈비 볶음밥 성분·원재료 33가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

물엿 감미료카놀라유 식용유지설탕 감미료향미유 착향료

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 9

볶음밥용소스 조리 완제품고추장 장류된장 장류천일염 조미료복합조미식품 복합조미료기타가공품 복합 원료포도당 감미료정제소금 조미료파프리카추출색소 착색료

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류고춧가루 향신료마늘 채소류대파 채소류닭가슴살 육류소맥분 곡류 가공 원료밀 곡류다시다쇠고기 육류무청시래기 채소류대두 두류밀쌀 곡류감자 채소류당근 채소류깻잎 채소류들기름 식용유지청양고추페이스트 가공 원료사골농축액 가공 원료

알레르기 표시우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기

김치닭갈비 볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 김치[배추(국산), 무(국산), 고춧가루(중국산)], 마늘, 대파], 닭가슴살(국산), 볶음밥용소스[고추장(소맥분/밀:외국산), 된장, 다시다쇠고기, 마늘], 천일염(국산), 복합조미식품, 기타가공품, 포도당], 무청시래기, 된장[대두, 정제소금, 된장, 밀쌀], 대파, 감자(중국산), 당근, 닭가슴살(국산), 고추장, 깻잎, 물엿, 카놀라유, 들기름, 청양고추페이스트, 설탕, 사골농축액, 복합조미식품, 향미유, 정제소금, 파프리카추출색소