굿스푼

퀴노아밥&그릴드머쉬룸 닭안심

원재료 30가지 중 경고 5개

원재료명

닭안심살[닭고기(안심/국내산), 복합조미식품{유청분말(라트비아, 미국), 정제소금(중국)}], 퀴노아영양밥[쌀(외국산), 무(국산), 병아리콩, 옥수수기름, 설탕], 그릴드머쉬룸소스[식물성크림(이탈리아), D-솔비톨액, 양송이버섯(네덜란드), 변성전분, 마가린, 푸알레루스틱크[당근, 그린빈, 튀김감자, 튀김양파], 월드믹스[호박, 가지, 홍피망, 해바라기유], 브로콜리, 스위트콘, 병아리콩

알레르기우유, 메밀, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 420g 당

열량480 Kcal

나트륨940 mg

탄수화물56 g

당류6 g

지방14 g

트랜스지방0 g

포화지방4.2 g

콜레스테롤70 mg

단백질32 g

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퀴노아밥&그릴드머쉬룸 닭안심 성분·원재료 30가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

옥수수기름 식용유지설탕 감미료식물성크림 가공유지마가린 가공유지해바라기유 식용유지

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

식물성크림 · 커피나 음료에 부드러운 맛을 내기 위해 쓰는 식물성 유지 기반 크림 대용품입니다. 경화유가 포함될 가능성이 높아 트랜스지방·포화지방 섭취로 이어질 수 있는 가공품입니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

해바라기유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

복합조미식품 복합조미료정제소금 조미료퀴노아영양밥 복합·가공 원료그릴드머쉬룸소스 소스류D-솔비톨액 감미료변성전분 증점제푸알레루스틱크 식품 원료월드믹스 배합 원료

닭안심살 육류닭고기 육류안심 육류유청분말 유가공품쌀 곡류무 채소류병아리콩 두류양송이버섯 버섯류당근 채소류그린빈 채소류튀김감자 채소류튀김양파 채소류호박 채소류가지 채소류홍피망 채소류브로콜리 채소류스위트콘 채소류

알레르기 표시우유, 메밀, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

퀴노아밥&그릴드머쉬룸 닭안심 전성분(원재료명) 원문

닭안심살[닭고기(안심/국내산), 복합조미식품{유청분말(라트비아, 미국), 정제소금(중국)}], 퀴노아영양밥[쌀(외국산), 무(국산), 병아리콩, 옥수수기름, 설탕], 그릴드머쉬룸소스[식물성크림(이탈리아), D-솔비톨액, 양송이버섯(네덜란드), 변성전분, 마가린, 푸알레루스틱크[당근, 그린빈, 튀김감자, 튀김양파], 월드믹스[호박, 가지, 홍피망, 해바라기유], 브로콜리, 스위트콘, 병아리콩